打呼嚕是生活中司空見慣的現象， 很多人都認為睡覺打呼嚕（鼾症）是小事， 不去重視。 其實打呼嚕不僅影響他人休息， 還危害自身健康。 很多患者睡覺時因為打呼嚕、呼吸暫停而被憋醒， 部分患者會出現夜晚胸悶及恐懼感、血壓升高等慢性心腦血管缺氧症狀也常出現， 醒後會感到頭昏、頭痛、咽幹、白天嗜睡及疲勞乏力。 鼾症嚴重影響人們的身體健康， 生活品質， 工作效率， 並可引起一定程度的社會問題， 是腦血管意外， 心肌梗塞、高血壓病的危險因素。 儘早發現合理治療可提高生活品質， 預防各種併發症發生。
1、初步診斷。 如果你睡覺打鼾， 且睡覺過程中頻繁憋氣， 加上你體型肥胖， 頸項粗短， 有白天嗜睡、頭昏、健忘等表現， 可以判斷你有可能患有鼾症。
2、自我診斷。 目前國際上有一份較通行的有關白天嗜睡情況的問卷表， 每人均可對照、評價。 下列情況下自己是否打瞌睡或睡著：①安靜讀書時;②看電視時;③ 開會時;④靜臥休息時;⑤坐公共汽車時;⑥座談時;⑦未喝酒的情況下飯後靜坐時;⑧開車等紅燈時。 以上情況從未有過打0分， 很少有打1分， 有時有2分， 經常有3分。 八項總得分超過12分者， 最好到醫院檢查， 有可能已經患上了鼾症。
3、臨床診斷。 通過睡眠呼吸生理監測， 瞭解患者睡眠過程中的腦電圖、眼動電圖、心電圖、口鼻呼吸氣流、血氧飽和度、肌電圖及胸腹運動等各種生理指標，
睡覺時出現鼾聲較大或“鼾齡”較長者， 應及時檢查， 年齡在30-60歲的人士更應注意， 否則很有可能會出現呼吸衰竭。
