經常流鼻血怎麼預防

經常流鼻血怎麼預防

1、鼻出血有時反復發生， 平時要多注意預防。 飲食上應多吃新鮮蔬菜和水果， 補充足量的維生素， 並保持大便通暢。 戒除不良的煙酒習慣， 氣候乾燥季節， 鼻內可塗些抗生素軟膏或滴入薄荷石蠟油， 以保持鼻粘膜濕潤， 如果有高血壓、心臟病以及其他的慢性疾病， 應積極治療， 以免鼻出血反復發作。

2、禁止挖鼻。 出血時禁止用熱水洗臉。 頭位不能低於腰部， 睡眠時枕頭宜高些。 忌咀嚼硬物。

3、有鼻出血史者， 尤其為時令性發作的， 要注意工作與生活環境， 不能過於乾燥、高溫及有灰塵。 在預防鼻出血都有哪些方法中，

4、接觸有害氣體時應取有效的衛生預防措施。 出血時， 注意安靜與休息， 飲食方面要增加營養。 出血多時， 取半臥位。 大出血時， 用冷毛巾濕敷前額。 亦可用熱水泡洗雙足。 儘量控制噴嚏， 儘量控制咳嗽， 控制不住的， 在咳嗽時捏緊鼻翼。

5、少進或忌食煙、酒、辛辣刺激性食品。 稟質體熱者， 少食辛熱食品如芥、韭、雪裡紅、榨菜之類。