蜂蜜是我們日常生活中最常見到的， 但是雖然常見或許很多人並不太瞭解蜂蜜， 什麼蜂蜜最好？蜂蜜的作用與功效是什麼？。 。 。 蜂蜜的養生保健價值很高， 但不同的種類的蜂蜜卻有著不同的功效。 那麼， 想要選對蜂蜜就一定要先瞭解不同蜂蜜的功效才可。
1、槐花蜜：槐花蜜其性清涼， 具有槐花之去濕利尿、涼血止血之功效， 能保持毛細血管正常的抵抗能力， 有舒張血管、改善血液迴圈、防止血管硬化、降低血脂血壓等作用， 並用於預防中風， 同時亦有清熱補中、解毒潤燥之功效。 較適用于慢性病患者及心血管病人的保健食用，
常服槐花蜜能改善人的情緒， 達到寧心安神效果。 中年失眠者在臨睡前服用槐花蜜每能降低中樞神經的興奮劑， 起到催眠的作用， 還可以避免服用催眠藥物的成癮性。 蜜中還含有刺槐甙和揮發油， 可抗菌、防腐和止咳；清熱解毒、祛皺消斑、養顏正氣、解鬱通絡。
夏日消暑飲--槐花蜜茶
原料：幹槐花5g、槐花蜜30ml、開水適量。
做法：1、幹槐花；2、洋槐蜂蜜；3、取5g幹槐花；4、用溫水泡開， 清洗， 摘去枝條；5、槐花擠幹水份放入杯中；6、倒入開水， 代水溫降低之後， 加入槐花蜂蜜調勻即可。
2、棗花蜜：其性甘平， 具有護脾養胃、潤肺補虛、和陰陽、調營衛之功效， 長於補血， 是調製中藥的上等蜂蜜， 也是婦女、兒童、老年人和體弱患者的理想蜂蜜。
3、椴樹蜜：其性甘溫， 常服本品有降低中樞神經興奮性的作用， 對維護腦細胞的正常功能有利， 久服尚能增強體質。
4、梨花蜜：其性甘涼， 有生津止渴、止咳化痰、潤肺清熱作用， 能養陰潤燥， 散結通腸， 降火生津。 宜用於痰喘氣急、痰熱悶燥的呼吸道病變患者。
5、枸杞蜜：其性甘平， 具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳之功效。 適合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎、中毒性或代謝肝病及膽道系統引起的肝功能障礙等的人士服用。 特別適用於腎虛腰痛、遺精滑精、工作繁忙的男性食用。
6、荊條蜜：其性甘平， 有益氣補中、發汗散熱、散寒清目之功效。 適用於氣血不足、傷風頭痛、目赤、失眠者。
7、荔枝蜜：其性甘溫， 具有生津、益血、理氣、之功效， 適用於氣虛血虧， 小便頻繁、皮膚乾燥等病症。
8、龍眼蜜：其性甘平， 有補心脾、益氣的作用， 對心脾血虛引起的心悸不安， 失眠和記憶力減退有一定的幫助。
9、黨參蜜：其味甘平， 有補中、益氣生津作用， 對脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力、婦女血崩、貧血有輔助療效， 適用於體虛， 胃冷、慢性胃炎、貧血者的保健食用。
10、蕎麥花蜜：性平甘寒， 有降氣寬腸、清熱解毒的作用。 因蕎麥花蜜中含有蘆丁， 故有軟化血管、增強血管壁彈性的功效。 常服蕎麥花蜜可輔助治療高血壓症， 並對預防腦溢血的發生有積極意義。
11、葵花蜜：其性甘淡。 因向日葵的花粉中含有槲皮黃甙、三萜皂甙、向日葵皂甙、甾醇等，
12、玉米花蜜：其性甘平， 具有調中開胃、降壓利尿作用；還能促進膽汁分泌， 降低血脂， 增加肝糖元的貯存， 改善組織細胞的新陳代謝， 以及提高腎功能， 減少蛋白尿的生成等。
13、枇杷蜜：其性甘涼， 有滋陰潤肺、止咳下氣作用， 可止煩渴， 尤其適用於慢性支氣管炎等呼吸道病變所引起的咳嗽痰多、咳痰咯血等症。
14、紫雲英蜜：其性甘平， 消化系統疾病和食納不佳病人服之， 能消除噁心反胃， 緩解胃腸粘膜炎症病變引起的刺激症狀， 減輕胃部灼熱感， 促進潰瘍的癒合。
15、菜花蜜：其性甘溫， 有清熱潤燥、散血消腫的功效， 常服本品對肝膽系統病變患者十分有益，
