腸胃炎在我們的日常生活中非常多見， 而它的出現跟我們平時的飲食有著很大關係， 很多人因為對這個病不夠瞭解而非常困擾， 現在食品安全問題十分的危急， 很多人出現食物中毒， 從而引發腸胃炎， 面對腸胃炎我們要怎麼辦， 下面看看腸胃炎前期預防方案有什麼。
腸胃炎預防
要點一：飲食有規律
很多人在飲食上不能控制自己， 遇到好吃的就猛吃一頓， 不合口味的就餓一頓， 這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂， 進而使胃壁內的神經叢功能亢進， 促進胃液的分泌， 久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。
要點二：注意飲食衛生
吃飯時一定要細嚼慢嚥， 使食物在口腔內得到充分的磨切、並與唾液混合， 這樣可以減輕胃的負擔， 使食物更易於消化。 此外， 應儘量少吃刺激性食品， 更不能飲酒和吸煙。
要點三：保持精神愉快
胃是否健康與精神因素有很大關係。 過度的精神刺激， 如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調， 促進迷走神經功能紊亂， 導致胃壁血管痙攣性收縮， 進而誘發胃炎、胃潰瘍。
結語：以上是關於腸胃炎的症狀及治療如何預防的相關介紹， 相信大家對腸胃炎有了全面的瞭解和認識， 患有腸胃炎的人要多吃稀飯或粥， 要大量喝水， 少吃油膩食物和乳製品，
