慢性咽炎日常飲食注意事項

1、多吃比較清淡的飲食， 不宜吃油膩， 煎炸的食物。 隨著生活水準的提升人們的飲食也越來越豐富， 於是肉就成為了餐桌上必不可少的。 可是過多的食用這些肉類和油煎食物， 而不吃蔬菜會導致發胖。 更甚者會導致人體營養不均衡， 體質下降， 易患慢性咽炎。 而光吃蔬菜， 不吃肉食也是不行的， 一定要合理膳食。

2、食物溫度要適中， 並且進食的速度不能太快。 過冷或者過熱的食物都會在吞咽的時候刺激咽喉部位引發炎症。 而飲食物未經細嚼就吞咽， 粗糙食團使咽部負擔加重， 炎難以消除， 並容易被混雜在食物中的異物(如草棍、魚刺)紮破黏膜，

3、少吃刺激性的食物， 如煙、酒、濃茶、咖啡等。 煙酒對咽喉和聖體的傷害想必大家都很清楚， 如果有慢性咽炎一定要戒煙。 辛辣刺激性食物使咽喉部熟膜經常處十允血狀態， 加重咽部不適症狀。

4、飲食應該要有規律， 合理飲食。 忌暴飲暴食。 食量不定， 暴飲暴食， 吃飯不能保證時間和品質， 很容易導致胃腸功能紊亂， 影響消化和吸收， 造成體質衰弱， 容易感冒， 加重咽炎。