腸胃炎的發生很多時候取決於患者自身的預防和保護問題， 所以腸胃炎患者一定要學會改善自己的病況， 保持樂觀的心理狀態對待腸胃炎， 積極的進行治療， 同時也要日常注意飲食， 多運動鍛煉身體， 那麼有腸胃炎可以做哪些運動呢？
一般來說， 患有腸胃炎的人可以通過適當的鍛煉來提高自己身體的抵抗力， 這樣能夠減少慢性疾病的發病次數以及發病的幾率， 而且對身體是非常有好處的。
一般腸胃炎的人比較適合做一些比較慢性的運動， 不要做太激烈的運動， 比如快跑等運動是不合適，
另外， 對於腸胃炎患者在運動上需要注意以外， 建議在飲食上也要非常注意， 腸胃炎患者不注意飲食的話， 是很容易會引起一些腸胃炎發病的， 所以， 在飲食上一定要注意清淡些。
所以， 一般來說， 對於患有腸胃炎的人建議您要多進行一些慢跑， 打羽毛球之類的有氧運動， 是對身體比較好的， 不要進行賽跑等無氧運動。 改善腸胃炎的病症， 主要也是靠患者自身的護理和治療， 而且腸胃炎的治療可能治療起來會比較慢， 這一點的話大家一定要有耐心的去治療， 千萬不能急躁對待自身腸胃炎。
