黃瓜炒雞蛋能減肥嗎

黃瓜炒雞蛋是家常菜的一種， 滋味十分的清淡， 營養十分的豐富， 適合大多數人的食用。 黃瓜炒雞蛋主要是將黃瓜和雞蛋混合炒制的， 簡單方便， 營養方便， 受到了人們的歡迎。 黃瓜含有豐富的維生素， 能有促進胃腸蠕動的作用， 下面我們來看一下黃瓜炒雞蛋能減肥嗎?

黃瓜炒雞蛋十分的清淡， 是一種具有保健效果的菜品， 我們在生活中可以適當的食用。 黃瓜炒雞蛋除了食用的價值之外還具有保健的功效， 對於降低高血壓高血脂疾病有很好的作用。

黃瓜炒雞蛋能減肥嗎?黃瓜炒雞蛋具有一定的減肥的效果。

黃瓜的黃瓜酶， 有很強的生物活性， 能有效地促進機體的新陳代謝。 用黃瓜搗汁塗擦皮膚， 有潤膚， 舒展皺紋的功效;防酒精中毒：黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和穀胺醯胺對肝臟病人， 特別是對酒精肝硬化患者有一定輔助治療作用， 可防酒精中毒;降血糖：黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝， 故糖尿病人及黃瓜代替。 減肥強體：黃瓜中所含的丙醇二酸， 可抑制糖類物質轉變為脂肪。 此外， 黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除， 以及降低膽固醇有一定作用， 能強身健體;

黃瓜炒雞蛋製作步驟：將黃瓜洗淨， 去蒂， 劈為兩半， 斜刀切成片;2. 雞蛋磕入碗內打散;3. 炒鍋放火上， 加入豬油20克，

熱後先將蛋液倒入炒熟;4. 推至鍋邊， 加入豬油， 下蔥末熗鍋;5. 投入黃瓜片， 同雞蛋一起炒勻， 烹入料酒， 加少許水;6. 最後放入精鹽、味精、勾芡， 出鍋裝盤即成。

以上的內容就是對於黃瓜炒雞蛋能減肥嗎的介紹， 希望能夠給您帶去一定的幫助。 我們在做黃瓜炒雞蛋的時候有幾個小技巧， 可以吧黃瓜去皮， 減少農藥的存留;可以根據自己的口味適當的添加辣椒， 更好的麻辣， 還可以放入胡蘿蔔以及蒜瓣等， 滋味更加的鮮美。