月經不調如何判斷排卵期 巧識排卵期特殊表現

假如你的月經不規律， 那麼排卵期就不能按照常規方法來計算了。 下面介紹月經不規律判斷排卵期的方法， 我們可以通過以下方法來測量。

月經不規律如何判斷排卵期：

第一：測量基礎體溫

準確度：★★★★☆

測定基礎體溫可準確地掌握自己的排卵期。 基礎體溫測定是指經過6-8小時睡眠後， 醒來未進行任何活動（如說話、進食或起床等）所測得的口腔體溫。 按日期將所測得的體溫記錄相連成曲線， 稱為基礎體溫曲線。

正常的有排卵的基礎體溫曲線圖是呈雙相的曲線， 有明顯的高溫區與低溫區。 高溫區和低溫區的溫差一般在0.3℃-0.5℃左右。

那麼排卵日到底在哪天呢？是基礎體溫最高的一天還是最低的一天呢？

一般來說， 排卵日是在基礎體溫最低的那一天。 排卵前， 我們的腎上腺會分泌少量孕激素， 所以大家的基礎體溫就呈低溫狀態， 一般36.2℃左右。 當我們排卵的時候， 由於卵泡發生破裂， 我們體內的雌激素就會急劇下降， 導致體溫降低。 等排卵完畢之後， 黃體就開始大量分泌孕激素和雌激素， 這樣一來， 我們的體溫也會急劇上升了。 基礎體溫在排卵後24-48小時內升高。

第二：排卵試紙監測排卵

準確度：★★★☆☆

女性在生活中還有一個非常方便的監測有無排卵的方法， 那就是排卵試紙。 如果檢測線比標準線強或一樣強， 表示即將要發生排卵。

因為在卵子快成熟的時候， 下丘腦接到雌激素正回饋的信號， 然後讓垂體前葉趕緊分泌黃體生成素， 形成坡度非常陡的黃體生成素釋放高峰， 也就是黃體生成素峰值， 這個血中的峰值引起排卵， 大多數卵泡在24小時內排卵， 尿LH峰值比血中的峰值晚4-6小時， 因此， 尿LH峰後的大多數人在20小時內排卵。

但是當下排卵試紙設定標準並一致， 而每個人的情況也不一樣， 所以只用一種試紙可能出現連續陽性， 或者沒有陽性。 因此， 可以同時用多個品牌的試紙一起測就可以了。 當然， 由於它是間接的測量黃體生成素， 所以， 準確性還遠遠不夠。

第三：排卵後一周檢測孕酮的數值

準確度：★★★★☆

在正常女性的月經週期裡， 排卵前卵泡期的孕酮水準較低，

低於2 ng/ml， 排卵後卵巢黃體產生大量孕酮， 血液中孕酮濃度迅速上升；黃體成熟的時候， 也就是排卵後七天左右， 血孕酮濃度達高峰， 可以達到15-32.2ng/ml或更高， 然後不斷下降， 月經前期恢復到整個月經週期中的最低水準。

因此， 根據孕酮在月經週期中的變化， 在判斷有沒有排卵中， 如果黃體中期， 也就是月經週期28天中的第21天， 如果孕酮>5ng/ml提示排卵， 小於5ng/ml提示無排卵。

女性在排卵期會有許多特殊的表現， 認識到的這些才能處理好自己的身體和情感。

1、最有創造性

這個時段最適合做一些創造性活動， 因為這時候你的腦子最活躍。 美國科學家的研究認為：隨著體內雌激素水準的升高， 人的認知能力也隨著升高。 如果 你的週期是28天，

那麼你在第12天到第14天時大腦最好用， 短時記憶力也最強。 把重要的會議和談判都安排在這段時間進行， 你的反應比平時更快， 工作效率 更高。

2、聲調更高

除了以上所說的形貌和味道方面的變化， 研究顯示， 女性接近排卵期， 聲音會變尖。 排卵前和排卵期間， 女性音調達到最高。 目前， 有專家正在試圖摸索出音調變高是否更能吸引男性。

3、對男性更有吸引力

有試驗將若干男性分為兩組， 一組是聞排卵期女性T恤的男性， 另一組是聞沒有排卵的女性T恤的男性， 結果發現， 前者男性體內的睾丸激素含量要比後者高。 睾丸激素水準高， 則發生浪漫求愛的可能性更大。

4、嫉妒心最強

排卵期的女人最愛嫉妒其他女性。 英國研究人員向參試者展示35張女性面部照片。

照片著裝為統一黑色工作服， 沒有任何裝飾物。 之後， 研究人員要求 參試者對女性照片吸引力按7分制打分。 0為“最沒有吸引力”， 7為“最有吸引力”。 結果發現， 處於生理期12~21天（最容易懷孕的排卵期）時， 女性給其 他女性吸引力的打分明顯更低。 不過， 這種“嫉妒潮”會隨著女性排卵期的結束而逐漸退去， 之後對其他女性的評價也會轉為正面。 在每個月的排卵期內， 女性往往 嫉妒其他女性， 甚至會貶低其他女性的外貌長相， 其目的是為了“打擊別人， 抬高自己”， 進而贏得最理想男性的關注。