消化不良，
其中是一種人人都容易患上的，
而且是生活之中常見的胃腸道疾病，
雖然不是什麼大病，
但卻是對於健康，
和正常的生活都存在著嚴重影響的疾病，
下面主要給大家介紹一下預防消化不良都有哪些方法呢?
預防消化不良的方法之一、阿斯匹林、消炎痛等藥物的使用要在醫生的指導下服用。
預防消化不良的方法之二、首先飲食上要注意—— 少吃油炸、醃制、生冷食物刺激性食物;規律飲食，
定時定量，
飲食的溫度應以“不燙不涼”為度，
細嚼慢嚥。
注意防寒。
預防消化不良的方法之三、及時檢查，
預防消化不良的方法之四、保持健康生活， 保持樂觀的情緒， 避免不必要的憂慮;生活規律， 起居有序， 適當參加體育鍛煉;不吸煙， 適量飲酒;
總之， 要是生活之想要預防消化不良的話， 一定要注意飲食上多吃清淡有營養， 但是也是容易消化的食物， 還有就是注意平時保持好的情緒， 多參加體育運動， 還有就是患上胃腸道疾病的話， 一定要積極的進行治療。
