經常聽見有人說自己不餓， 這段時間消化不良什麼的， 尤其是小孩子， 經常容易這樣。 胃動力出現問題， 就容易消化不良， 我們家裡常備的嗎丁啉就促進胃動力的。 其實還有一大部分原因是因為我們吃的食物的原因。 那下面我就具體介紹一下到底應該吃點什麼好呢?
1 主食
消化不良的人群在選擇主食的時候， 最好是選擇一些好消化的食物， 麵條、饅頭、花卷這樣都是很好消化的食材， 適合消化不良的人群食用。
2 肉食
大部分的肉食都會比較難消化一些， 所以， 消化不良吃什麼好?在選擇肉食、蛋類、奶類的時候，
3 蔬菜
消化不良的人適合吃一些新鮮的蔬菜， 這樣對改善胃動力會有幫助。 茄子、胡蘿蔔、番茄都適合消化不良的人群食用。
4 水果
在選擇水果的時候， 蘋果、香蕉、木瓜都是消化不良的人最佳選擇。 消化不良吃什麼好?水果裡的消化酶， 是增加胃動力很好的物質。
5 高纖維食物
多吃一些高纖維的食物， 可以促進胃腸道的消化和吸收。 全穀食物是不錯的選擇。
上面列舉的這些食物都是有助於消化的， 所以， 一些經常感到消化不良的人可以試一下。 重度的消化不良可以通過藥物解決， 輕微的消化不良可以通過上面的飲食來解決， 一旦發現胃不舒服，
