消化不良，
這是一種生活之中的常見疾病，
其實很多時候都是因為胃動力障礙引起的疾病，
要是患上的話，
一定都需要進行飲食的調節的工作，
只要飲食上多加注意的話，
消化不良的症狀就會緩解，
下面主要介紹一下消化不良的話吃什麼好呢?
1、主食及豆類的選擇麵條、饅頭、花卷、麵包、小米、玉米麵等。
這些食物都是比較有營養的，
而且也是容易消化的食物，
建議生活之中可以多吃。
2、肉、蛋、奶類的選擇因選擇蛋白質和鈣質較少的，
如少油膩的豬肝、鴨肉等，
牛奶要少喝，
因為它是性寒，
對胃有刺激作用。
3、蔬菜：可適當選擇一些新鮮蔬菜， 如茄子、冬瓜、番茄、胡蘿蔔等。 這是有助於消化的食物， 有助於胃腸蠕動的食物， 建議可以適當多吃。
4、水果的選擇：適當選擇一些新鮮水果如蘋果、香蕉、木瓜、檸檬等。 多吃新鮮木瓜、鳳梨， 這些食物是消化酶的最好來源。 水果可是一種好東西， 生活之中一定要養成多吃水果的好習慣， 像是香蕉、木瓜、檸檬就是非常不錯的選擇。
5、其他：多吃高纖維食物。 如新鮮水果、蔬菜和全穀食物。
總之， 要是經常出現消化不良的話， 一定需要注意的就是飲食， 飲食上一定要多吃一些容易消化的食物， 當然建議要多吃一些蔬菜水果等食物， 建議還需要的就是多喝一些水，
