孕婦消化不良因為孕婦體內的孕激素含量增加， 由於孕激素的作用， 使胃腸蠕動減弱， 胃酸分泌減少， 加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸， 妨礙了消化活動。 一般不需要藥物治療， 只要通過合理的調配飲食， 都可使其得到不同程度的改善。
孕吐反應多數在清晨空腹時較重， 幹的澱粉類食品可減輕嘔吐。 如起床前， 為了減少嘔吐， 可先給孕婦漱洗， 吃些烤麵包幹、饅頭幹、餅乾等食品， 然後躺半小時左右， 再慢慢起床， 可有效地防止嘔吐。 水分補充對孕婦很重要， 但不要怕吐， 吐了以後再喝， 反復幾次就不會再吐了。
建議孕婦消化不良應該以清淡、容易消化為主， 如麵包、餅乾、果汁、蜂蜜、果醬、點心等， 也可適當吃些雞蛋、動物肝臟、瘦肉、魚蝦和乳製品、豆製品等蛋白質食物。 特別是鯉魚對孕吐效果尤為奇特。 不要吃過於油膩、甜膩或辛辣的食物， 並且要細嚼慢嚥。 孕婦消化不良要少吃多餐， 每次進餐不必強求吃多， 想吃的時候就吃。 待食欲改善後， 可增加蛋白質豐富的食物， 如肉類、魚蝦和豆製品等。
為了緩解孕吐症狀， 可以吃些山楂、柑橘、楊梅等水果及其製品， 因為這些食品含較多有機酸，
番茄是不錯的選擇。 番茄中含有番茄素， 此種成分有助消化、利尿之功效， 能協助胃液消化脂肪。 不妨試試番木瓜。 未成熟的番木瓜含有兩種酶類， 一種叫番木瓜蛋白酶類， 一種叫番木瓜蛋白酶， 可分解脂肪為脂肪酸， 促進食物的消化和吸收。 葡萄中含有各種維生素、果酸和氨基酸等營養物質， 其中果酸可幫助促進孕婦消化， 預防便秘。 所以要說孕婦消化不良吃什麼好?葡萄也是佳選。 橘子中含有一種揮發油， 可對消化道有刺激作用， 可增加胃液的分泌， 促進胃腸蠕動。 所以孕婦消化不良時也可吃些橘子。 蘋果中含有豐富的纖維素、有機酸，
孕婦消化不良避免某些會引起嘔吐的氣味， 如炒菜味， 油膩味， 油煙味等;投其所好變換食物口味及烹調方法， 多做調劑;多進食蔬菜水果， 既可開胃， 又赤手空拳預防便秘， 大便不通， 胃腸道不暢， 會影響胃口;三餐吃少了， 可準備些牛奶麵包， 餅乾， 豆漿， 優酪乳等以備隨時開吃。 飯後過兩三個小時再去睡覺， 以便食物能充分地消化。 採取半躺的姿勢睡覺， 這樣胃酸就能在重力的作用下存留在胃裡。
