牙齦炎， 作為常見的口腔疾病， 會危害你的口腔健康， 導致食欲下降。 得了牙齦炎除了要按時服藥外， 在日常飲食中， 牙齦炎吃什麼食物以及有一些食物也最好不要吃。 下面介紹了一些健康資訊， 讓你更好的治療牙齦炎。
牙齦炎吃什麼食物食療
1、槐花15克， 炒焦研末， 蛤殼粉30克， 調勻， 每次3克， 每天3次， 溫開水沖服， 連服數劑。
2、生石膏15克， 黃芩9克， 梔子9克， 藕節15克， 水煎服， 每天1劑， 連0艮3-4劑。
3、梨2個， 鮮藕250克， 生荸薺125克， 生地15克， 白糖適量， 共同煎水服， 每天l劑， 連服4～5劑。
4、玨竹15克， 旱蓮草9克， 加水煎煮， 加醋適量服用， 每天1劑， 連服數劑。
5、黃花菜60克，
6、雪耳15克， 首烏15克， 花生衣3克， 粳米60克， 同煮粥食。 每天1劑， 連服數劑。
7、西瓜籽1把， 加水2碗， 煎至1碗， 1次服下。
如何預防牙齦炎
1、習慣早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫， 尤其是在睡前， 可以清除牙菌膜， 減少在睡覺時牙菌膜的積聚。 每6個月至1年， 定期往牙科醫生處清潔牙齒， 預防牙菌膜變成牙石， 及清除在牙齒上已形成的牙石。
2、使用軟毛牙刷：用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭， 對牙齦很有好處。 刷牙齦邊緣：刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣， 將牙刷傾斜45度角， 由內向外刷， 清除食物殘渣儘量不碰傷牙齦， 如此可預防牙齦發炎。 輪流使用兩隻牙刷：輪流使用兩支牙刷的好處在於可以使另一只有時間完全風乾，
3、給牙齒補鈣：牙骨疏鬆容易導致牙齦炎， 可以多吃含有鈣質的食物， 來強化骨骼。
4、經常使用漱口水：漱口水可以幫助你清除牙垢， 對牙齒健康很有幫助， 建議每次吃東西後一定要漱口。
5、戒煙、戒酒：煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質， 要想有健康中藥的牙齒， 必須戒煙和酒。
6、多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纖維素， 能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦以避免牙齦炎。
7、危險訊號：牙齦痛、牙齦流血、長時間口臭、牙齒鬆動、都是牙齦炎的徵兆。 若置之不理將信心可能導致更嚴重的牙周病， 所以必須儘快看牙醫。
