現在不管是男人還是女人都多多少少會出現長斑的情況， 那麼長斑了有什麼辦法去除嗎?祛斑美白養顏的秘法你知道嗎?吃什麼可以祛斑呢?下面， 小編就帶大家來瞭解一下祛斑美白養顏的方法吧。
祛斑美白養顏秘法
1、雞蛋米(白)醋溶液祛斑
醋泡雞蛋是一個利用白醋祛斑的小偏方。 內服外敷， 雙管齊下， 讓斑點無處可藏。
內服的方法：準備一些新鮮的雞蛋和一斤好的米醋。
將雞蛋洗乾淨後， 把它放進一斤的醋裡。 封存一個月， 讓蛋殼全部融化。
每次取出一湯勺蛋醋液， 兌入溫開水飲用。 每天堅持喝一杯，
2、熱敷
在晚上洗完臉以後不要馬上就塗護膚品， 在給皮膚清潔的時候一定要清潔乾淨。
毛孔裡的塵垢若是不清除乾淨， 不僅會堵塞毛孔， 還會引發色素沉著。
其實， 做完清潔後可將毛巾用熱水浸濕， 擰乾後放到臉上熱敷， 有利於促進肌膚的血液迴圈， 清潔毛孔， 並使毛孔張開， 這樣就算塗護膚品的時候也有利於肌膚更充分的吸收， 肌膚的營養和水分也會維持在最佳狀態。
3、牛奶核桃糊
要為大家介紹的美容養顏祛斑的偏方是個美容祛斑食譜哦。
準備核桃仁300g， 豆漿200g， 牛奶200g， 黑芝麻200g。
把黑芝麻核桃都放到攪拌機攪碎， 然後把牛奶豆漿都倒進去， 使它們充分的融合在一起。
弄好後將此糊狀放入鍋內加熱煮沸，
這個方法除了可以果腹外， 還能夠讓肌膚變得光滑有彈性， 更能夠説明淡化斑點， 從而達到嫩白肌膚的目的。
另外如果mm覺得麻煩的話可以試試芳頤滋露祛斑精油效果不錯而且無副作用的哦。
4、冷敷
冷敷有利於肌膚的清潔， 還能促進肌膚血液迴圈， 加速肌膚新陳代謝。
所以每次做完肌膚清潔後可將乾淨的毛巾放入冷水裡浸泡， 夏天可先將水放入冰箱裡冷凍。
浸濕後再把毛巾擰乾敷在臉上， 蓋住整個臉部即可， 待毛巾不涼後取下再放入冷水裡像上面那樣多重複幾次。
冷敷和熱敷就像洗臉時的冷熱交替一樣， 會促進肌膚的代謝， 且有利於深層清潔肌膚毛孔，
吃什麼祛斑
祛斑美白養顏秘法：香蕉
香蕉中含有能排解人體內活性氧化物等毒性物質、提高免疫力的化學物質， 當人們攝入香蕉時， 體內的白血球會受到刺激， 從而使白血球數量增多、活動加快。
香蕉的含水量較高約70%， 且含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。 另外香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖， 及豐富的纖維素。
祛斑美白養顏秘法：地瓜
地瓜堪稱排毒效果最佳的食物之一。 一餐中完全以地瓜取代主食是可行的， 地瓜熱量非常低， 同時容易增加飽腹感。
紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣、等10餘種微量元素。
每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪， 產生99千卡熱量， 大概為大米1/3， 是很好的低脂肪、低熱能食品。
祛斑美白養顏秘法：胡蘿蔔
胡蘿蔔是有效的解毒食物， 與體內的汞離子結合之後， 能有效降低血液中汞離子的濃度， 加速體內汞離子的排出。
胡蘿蔔中所含的琥珀酸鉀， 有助於防止血管硬化、降低膽固醇。
胡蘿蔔還能增強人體抵抗力， 間接消滅癌細胞。 其所含的植物纖維增加胃腸蠕動， 促進代謝， 通便防癌。
多吃胡蘿蔔能降低血脂， 促進腎上腺素的合成， 還有降壓， 強心作用， 是高血壓、冠心病患者的食療佳品。 明目是胡蘿蔔的最大優點， 胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素， 進入機體後， 在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，
祛斑美白養顏秘法：洋蔥
洋蔥能促進腸胃蠕動， 加強消化能力， 且含有豐富的硫， 和蛋白質結合的情形最好， 對肝臟特別有益， 因此有助於排毒。
洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑， 能消除體內的自由基， 增強細胞的活力和代謝能力， 具有防癌抗衰老的功效。
結語：看完本文， 相信大家對祛斑美白養顏的秘方都有了一定的瞭解和認識， 其實祛斑的方法有很多， 不僅僅是通過護膚品來改善， 也可以從食物來下手也許會更加有效， 但是由於每個人長斑的原因都不同， 所以選擇祛斑方法的時候也要選擇適合自己的。
