刷牙出血、牙齦紅腫、疼痛， 這種情況幾乎人人都有過， 在疲勞、生活不規律， 刷牙潦草時更容易出現。 有些人以為牙齦出血是因為缺乏某種維生素。 其實， 雖然長期嚴重缺乏維生素C確實會導致牙齦出血紅腫（過去遠航船員所患的“壞血病”即是這個原因）， 但除非一連兩三個月都不吃蔬菜水果牛奶等含有維生素C的食物， 否則， 除了極少數人是由於血液病等全身疾病， 絕大多數牙齦出血都是牙齦炎的表現。
牙齦出血， 原因多為牙齦炎
健康的牙齦應該是粉紅色、有光澤的， 質地堅韌， 牙齦溝只有2-3毫米；而發炎的牙齦則會顏色變紅變深、腫大疏鬆，
口腔中的細菌不止是單純地存在， 有些會聚集在一起， 互相粘附， 並與唾液等物質形成“牙菌斑”。 牙菌斑能夠較為牢固地附著在牙齒上並生長繁殖， 牙結石就是礦化的牙菌斑， 它不僅使得細菌更容易粘附， 還會進一步刺激和壓迫牙齦組織， 加重炎症反應。
牙菌斑用水無法沖掉， 通過刷牙和使用牙線可以去除絕大部分 ， 但牙結石只能通過口腔潔治才能去除。
