第一、多吃新鮮蔬菜, 如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等, 以增加B族維生素的攝取。
第二、及時補充足量水分。 充足的飲水量, 對於人體機能的均衡有很大幫助, 能有效防止嘴唇乾裂。
第三、無論男女, 都應使用護唇膏。 要儘量選擇刺激性成分少的無色唇膏。 過敏體質的人, 用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上, 也能起到很好的保濕作用。
第四、專家建議, 可以使用加濕器來增加空氣濕度。 在室內放置加濕器可使室內環境適宜, 特別是白天使用, 可大大減少乾燥空氣對人體水分的吸取, 減少唇炎的發生。
第五、改掉舔唇、咬唇等不良習慣。