一眼看穿中暑的種種偽裝

目前已是一年中最熱的伏天，醫生提醒，伏天暑熱兼濕會導致人出汗多，容易引發中暑，尤其是戶外高溫作業者更容易“中招”，值得提醒的是，過度疲勞、睡眠不足、精神緊張是中暑的誘因。

中暑有什麼症狀？如何判斷自己是否中暑了？中暑症狀分為先兆中暑症狀、輕症中暑症狀和重症中暑症狀三種。

先兆中暑的人往往表現出頭疼、頭暈、四肢無力發酸、動作不協調、注意力不集中等症狀，體溫正常或略有升高，此時應及時轉移到陰涼處，補充水和鹽分，短時間就可恢復。輕症中暑的人體溫往往在３８℃以上，

表現出面色潮紅、大量出汗或四肢濕冷、面色蒼白等症狀，及時處理可於數小時內恢復。重症中暑的人會出現劇烈頭疼、煩躁不安，繼而可能出現昏迷、抽搐，嚴重者可產生腦水腫、心力衰竭等，因此要及時去醫院治療，以免危及生命。

醫生提醒，夏季出門最好帶上防曬用具，穿透氣的衣服，儘量不要在烈日下行走，要避免在高溫和通風不良處進行高強度的體力工作，還應及時補充水分和鹽分。出現早期症狀要及時從高溫環境中撤離，選擇陰涼通風的地方休息，喝一些含鹽分的飲料，也可以在額頭塗抹風油精或服用藿香正氣水等藥品。