用牙線清潔牙齒的好處有哪些

日常的刷牙最多只能清潔牙表面70%的區域， 還剩下約30%的牙面菌斑還沒有清除完全。 而由於牙齒排列不齊等原因， 牙齒與牙齒之間很容易形成衛生死角， 再怎麼仔細刷牙也可能清理不完全， 造成口腔疾病。

實踐證明， 牙線可以起到清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用， 能方便地到達刷牙、漱口及剔牙都難以到達的狹窄牙縫， 有效去除牙縫間的食物殘渣、牙菌斑及軟垢。

有人擔憂牙線在牙縫裡進出會導致牙齒鬆動， 但實際上正常牙齒間的縫隙足以使十分扁平的牙線通過;此外， 使用牙線還可以通過按摩刺激牙齒周圍的牙齦，

不過， 牙線使用方法不當反而容易傷害牙齦。 牙線應如何使用呢? 取約20釐米長的牙線， 纏繞于左、右手各一根指頭上。 拉緊牙線， 輕輕地放進兩齒間的空隙中， 直到接觸到牙齦。 上下移動， 清理兩端的齒面， 以去除牙菌斑及卡在此處的食物殘渣。 最好堅持在餐後、刷牙前使用牙線。