油性發質者如何預防脂溢性脫髮

脂溢性脫髮與遺傳、雄性素、皮脂溢出相關， 其症狀為頭皮部油脂分泌過多， 頭髮有油膩感。 所以油性發質的朋友們就要注意預防了， 免得過油的頭髮發展成為脂溢性脫髮， 其預防措施如下：

勤洗頭

油性發質的人頭皮皮脂分泌較多， 洗頭週期應略短， 一般3～5天就要洗一次， 以保持皮膚清潔， 減少微生物寄生， 減少脂溢性脫髮的發病幾率。

選擇合適的洗髮用品

油性發質的人應選擇去汙力略強的洗髮用品。 經常使用中藥草洗髮香波， 對於油性發質非常的有益， 由於其含有豐富的水果成分， 可以使油性發質者遠離脂溢性脫髮。

護髮素的正確使用

洗髮後可選用護髮素對頭髮進行護理。 使用護髮素要注意的是， 護髮素要抹在發梢， 儘量不要弄到頭皮上， 否則會使頭髮更加油膩， 增加患脂溢性脫髮的幾率。

低脂飲食

在飲食方面預防脂溢性脫髮， 應該注意多喝水， 多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜， 而葷菜則以低脂蛋白質類為宜， 如河魚、雞肉等。 飯後喝些溫熱的薄荷茶， 堅持每天吃2個鮮水果， 也可服少量維生素E和酵母片， 並戒除煙酒。