男人如何有效預防脫髮?脫髮、禿頭是無數中年男性的忌諱， 因為這嚴重影響了事業有成的男人的自尊心， 那麼， 男人生活中如何預防脫髮呢?
1、要經常洗頭， 尤其是夏天， 最好每星期洗三至四次頭。 在戶外工作時間長的人和腦力工作者， 可以適當增加洗頭次數。 因為每一根頭髮都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。 經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂， 根除真菌的培養基， 明顯減少頭屑的產生， 並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。 如果長時間不洗頭， 不但頭髮骯髒不利於美觀，
2、清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇， 避免使用鹼性過大的洗髮液， 最好加上護髮素。
3、要減少洗髮液在發梢的用量， 它會導致發尾乾枯分叉。 過量使用洗髮水常常讓我們在不知不覺中傷害頭髮， 過多的洗髮水會磨損髮絲， 令發梢乾燥。 一周使用兩次洗髮水就夠了， 頭髮更健康。
4、洗髮的時候犯得最大的錯誤就是用毛巾把頭髮使勁擦乾。 當你擦頭髮的時候， 不小心猛拉頭髮， 會傷害到發根和發梢。 最好的辦法還是通過輕拍頭髮， 讓它們快些變幹。
5、人們經常把洗髮液直接塗到髮絲上， 這是不對的。 其實洗髮液的功能主要是清潔， 將洗髮液作用於頭皮、發根部位和後面頸部其實效果更好，
6、等待頭髮幹了再上床睡覺。 要是實在等不了， 可以使用吹風機吹一吹頭髮， 待頭髮幹了再入睡。
7、每平方釐米的頭皮上約有100萬個微生物， 其中最多的是毛囊脂蟎， 他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內， 靠吸吮皮脂腺分泌的脂質為生， 最終導致脫髮， 所以男性朋友要保證頭皮健康， 除了勤洗頭， 每天早晚最好用梳子梳梳頭發， 這樣能刺激頭皮， 讓其通風。
8、油性頭皮更容易因為污染、雜質、濕氣， 加上過剩分泌的油脂聚集在頭皮表面， 形成堵塞。 但是， 我們的頭皮和我們的臉上皮膚一樣， 過度地去油， 反而加速出油， 或者讓頭皮敏感：緊繃， 乾燥， 甚至有刺痛現象。 頭皮失去平衡，
