一說男人保健， 十有八九會認為男人需要壯陽。 但要男人滋陰， 男人會說：“你才需要滋陰呢。 ”從中醫角度說， 男人滋陰比壯陽更重要。
打個比喻， 如果有一個容器， 把它視作人體代謝系統的話， 不停地往裡塞好食物， 越塞越多， 結果怎麼樣?人體代謝不掉， 因為它遠遠超過了人體的需要， 這時， 它就會在體內沉積， 產生濁氣， 演變成內熱， 內熱化為邪火， 邪火往上走， 人就會感到頭暈腦脹， 不舒服， 邪火往下走， 就會影響到男人的前列腺。 此時， 如果男人還不停地往這個容器塞好東西的話， 只能是火上澆油。
中醫說，
滋陰其實很簡單， 這一點男人要向女人學習。 現在越來越多的女性朋友開始嘗試食用鐵皮石斛。 然而， 也有很多人對於石斛的使用範圍不是很清楚， 很多人認為石斛只有女人才能吃， 也有些人說石斛只有那些有疾病的人才能吃， 對於石斛的食用物件眾說繽紛。 石斛種類繁多， 鐵皮石斛作為石斛類植物中藥用價值最高的一種， 在《本草綱目》上有記載說：“俗方最以補虛， 主治傷中， 除痹下氣， 補五臟虛勞瘦， 強陰益精;厚腸胃， 補內絕不足， 逐皮膚邪熱扉氣， 治男子腰腳軟弱， 健陽， 補益力， 壯筋骨， 暖水髒， 輕身延年等”。 通過這裡面我們就能瞭解到對於男人腰腳的疾病有很好的治療功效。
千萬不要把鐵皮石斛狹隘的定義成老弱病殘婦孺之輩的專屬， 其奇特的藥用價值和保健功效歷來為中醫名家推崇， 素有“藥中黃金”之稱。 可想而知， 鐵皮石斛無論對於男女老少皆是起到調節免疫、補精益氣的作用。
男人， 是家庭生活中的主心骨， 經常熬夜， 用腦過度， 煙酒過度， 體虛乏力都是常見的現象。 如果經常食用鐵皮石斛可以有很好的保持身體健康的作用。 並且對於一些疾病的出現也有很好的預防作用。 所以， 鐵皮石斛是男人擁有健康體魄不可缺少的東西。
