許多媽媽在產後會出現掉頭發的情況， 那麼， 這是什麼原因呢?產後脫髮的原因又是有哪些呢?下面就一起去瞭解下關於產後脫髮的原因吧。 希望我們的詳細介紹能給大家帶來幫助。
1 營養不足
按理說產婦的營養應該是很豐富的， 不會存在營養不足的問題。 但是， 現在有許多產婦怕坐了“月子”後會發胖， 影響體形美， 因而節食、挑食， 加上哺乳期營養的需要量又比平時高， 如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差， 使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏， 從而影響頭髮的正常生長與代謝而致脫髮。
2 激素改變
懷孕時孕婦體內雌激素量增多， 使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。 這些頭髮壽命長， 在“超期服役”。 一旦孩子降臨人間， 體內雌激素含量開始減少， 體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。
因雌激素的“降低”， 使那些“超期服役”的頭髮紛紛退役;與此同時， 新的秀髮又一下子生長出來。 這種短期內“青黃不接”的情況， 就形成脫髮。
產後脫髮怎麼辦?
1 舒緩情緒
很多掉發的問題都與熬夜、壓力有關， 因此准媽媽要保持心情愉快、作息規律， 並排出時間運動， 以促進頭皮的血液迴圈。 准媽媽要認識到孕期脫髮是一個暫時的過程， 自己要有信心。 避免精神緊張， 緊張的情緒只能加重脫髮的程度。
2 補營養
要注意平衡膳食， 加強營養， 不能挑食、偏食和忌口。 多食新鮮蔬菜、水果、肉類、海產品、豆類、蛋類等， 以滿足頭髮及身體對營養的需要。
頭髮生長需要很多營養及原料， 如：蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素群等， 這些東西都必須從均衡的飲食中獲得。 為了讓頭髮更健康， 准媽媽平時應避免抽煙、喝酒或吃刺激性的食物。
3 不要每天都洗頭
如果准媽媽的頭髮比較乾燥， 可以減少洗頭的次數， 並且使用少量、成分溫和的洗髮精來洗頭即可， 如此一來就不太容易洗去頭皮上自然分泌的油脂。
如果一旦發現頭髮有變化， 便要採用合適的洗髮水以適應頭髮的新情況。 准媽媽在洗頭的時候， 要注意彎下身在臉盆洗髮時不要扭傷背部。
選用性質溫和，
