不少准媽媽都會碰到脫髮這個問題， 這是因為孕婦孕期吸收的營養不僅要供應給胎兒， 還有自己的身體， 所以頭髮很容易因為營養不足造成脫髮。 那麼在日常生活中， 准媽媽們該如何護理呢? 現在小編就為准媽媽們來分享幾個日常護理小知識吧!
孕婦脫髮如何護理：
1、選用富含滋潤成分的洗髮水、護髮素、局油膏等。
2、多吃富含維生素B的食品， 如胡蘿蔔、黑芝麻、核桃、杏仁等， 它們能起到烏髮、固發、養發的效果， 可使頭髮柔順並亮澤。
3、經常用木質或牛角的梳子梳頭， 可以幫助按摩頭皮， 促進其血液迴圈，
4、在孕期和哺乳期心情保持舒暢、樂觀， 避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒。
5、注意均衡的膳食， 多吃新鮮的蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等， 以滿足身體和頭髮需要的營養。
6、經常用木制梳子梳理頭髮， 或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮， 這樣有利於頭皮的血液迴圈。
7、在醫生的指導下， 產後適當服用一些維生素B1、穀維素及鈣片， 有一定益處;如出現產後脫髮， 也不必緊張， 可以服用維生素B6等。
8、如果脫髮非常嚴重， 可用生薑片經常塗擦脫髮部位， 促進頭髮生長。
9、一般產後脫髮在69個月即可恢復， 並重新長出秀髮。
