上火的原因有很多。 比如眼睛腫痛、咽喉腫痛、牙齦腫痛, 西醫認為多與病菌或病毒感染有關, 所以治療上要用抗生素;而口舌生瘡則可能與維生素B2缺乏有關, 應該補維生素。 中醫的火則有好壞兩種表示, 對人有用的叫“少(shao)火”, 俗語常說的“傻小子睡涼炕, 全憑火力壯”就是這種火, 它體現了人體新陳代謝的力量;對人有害的叫“壯火”, 也就是病理之火, 會消耗人體的能量, 使人生病。 人們平時說的“上火”多指後者, 大概分為六種類型。
生氣容易上肝火
肝火產生的原因主要在情志。 上了肝火後, 有一個共同的特點,
上火的症狀非常多, 怎麼判斷哪種症狀屬於什麼火呢?張國璽給出了一個簡單的方法:一般來說, 目赤腫痛是肝火。 具體來講, 肝火又分為實火和虛火兩種。 由情緒引起的, 一般偏虛火, 主要症狀是:舌苔少而紅、頭暈耳鳴, 嗓子幹卻不太想喝水。 實火的表現則是:面紅目赤、口苦咽幹,
要想瀉火, 就要先根據症狀, 判斷自己是上了哪種肝火。 實火的上火時間比較長, 要瀉火, 先得清肝, 可以用決明子、麥冬泡水, 或者去藥店買點龍膽瀉肝湯。 虛火的上火時間比較短, 可以吃甲魚, 邊滋陰邊降火。
夏天容易上胃火
胃火屬於臟腑之火中唯一的腑火, 主要由三個原因導致:一是肝火犯胃。 由情緒引起的火, 容易造成肝胃不和, 所以很多人一生氣就胃疼。 二是熱邪犯胃。 熱得過度稱為“邪”, 這種上火在夏天, 尤其是桑拿天更容易犯。 三是吃得過於辛辣、濕熱。 像羊肉、狗肉等大魚大肉吃多了就會產生濕熱。
對胃火的判斷, 主要是牙齦腫痛。 此外, 有了胃火, 人反而吃得更多。 《黃帝內經》裡有句話:“熱能消穀”, 也就是說有胃火,
補多了容易上心火
中醫講究喜怒傷心, “範進中舉”就是個典型的“喜傷心”的例子, 反之, 憂愁思慮、激烈的情緒刺激, 也可能引發心火。 此外, 天氣炎熱和過食辛熱的食物, 如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等, 容易上心火。 還有人鹿茸、人參等溫熱的補品吃得過多,
判斷心火的標誌是口舌生瘡。 實火的突出表現是面色發紅, 老是覺得身上發熱。 另外, 人還容易心煩, 失眠, 口渴, 口舌潰爛, 舌尖發紅, 舌苔發黃。 平時可以吃點蘆根和帶芯的蓮子, 清心瀉火。 由陰虛導致的心火旺, 症狀則有所不同, 主要是心悸、感覺心跳得很不舒服, 平時會有盜汗, 顴骨發紅, 舌紅少津。 最好用金銀花泡點水喝。
咳聲大一般是肺火
中醫把肺火也叫肺熱, 淋雨或受風寒最容易上這種火。 體質越好、陽氣越盛的人, 感染風寒後, 越容易淤結在體內, 導致上火。
咽喉腫痛, 一般是肺火
上了肺火後, 一個最突出的特點就是咳嗽, 而且聲音洪亮。 實火的人往往氣喘, 呼吸聲很粗, 吐的痰又稠又黃;虛火的人痰比較少,
所有腎火都是虛火
腎火一般都是由腎陰虛引起的, 所以沒有實火, 全部為虛火。 主要表現是眩暈耳鳴, 失眠健忘, 脫髮, 腰酸疼, 咽幹口燥, 男性容易遺精, 女性火大了則有可能導致閉經。 要想降腎火, 最好先滋陰補腎, 平常可以吃點甲魚、牡蠣, 或者用太子參進補, 也可以用“六味地黃丸”。
除了這五種火以外, 專家介紹, 人體內還有脾火和小腸火, 前者主要讓胃火代替了, 後者主要表現為小便短、赤、澀、痛, 不過這兩種都比較少見。
不過這兩種都比較少見。