腸胃是人體內中重要的部分之一， 腸胃不好會引發很多疾病， 而且會臉色發黃， 食欲不振。 那麼你知道腸胃不好怎麼調理嗎?你知道腸胃不好吃什麼嗎?今天小編為大家推薦六款促消化食療方為您調理腸胃， 一起來瞭解一下吧!
1、無花果番茄芝士濃湯
材料：番茄600克、無花果200克、洋蔥200克、黃油30克、芝士100克、黑胡椒粉2克、鹽3克。
制法：番茄、無花果、洋蔥分別切塊。 熱鍋融化黃油， 爆香洋蔥。 加入番茄、無花果， 和400ml水， 煮開。 放入料理機， 打成糊狀。 加入芝士再次煮沸， 加黑胡椒、鹽調味就可以。
功效：口感香滑， 甘甜醇厚、增進食欲、解除疲勞，
2、番茄排骨湯
材料：小排500克、番茄250克、番茄醬40克。
制法：排骨汆燙後， 加適量開水， 放入薑片、排骨、料酒。 待排骨爛熟時， 再加入番茄、番茄醬、鹽， 再燉上一會就可以了。
功效：番茄含有豐富的營養， 又有多種功用， 被稱為神奇的“菜中之果”。 它富含多種維生素、礦物質、糖類、有機酸、纖維素等人體代謝的重要營養素。
3、紫椰菜雞肉湯
材料：澱粉1湯匙， 雞粉1/3湯匙， 鹽適量。
制法：雞胸肉洗淨切成絲， 用半湯匙油、1湯匙澱粉和少許鹽醃好待用;紫椰菜洗淨， 切約1釐米寬的長條;姜片切成絲;金針菇去根洗淨擇好， 豆苗同樣洗淨擇好。 將5碗水倒入寬口瓦煲煮沸，
功效：清熱生津， 促進消化， 提高人體免疫力。
4、陳皮白術豬肚湯
材料：可選用陳皮6克， 白術30克， 鮮豬肚半個或1個， 砂仁6克， 生薑5片。
制法：先將豬肚去除肥油， 放入開水中去除腥味， 並刮去白膜。 陳皮、白術、砂仁、生薑用清水洗淨。 然後將全部用料放入湯煲內， 煮沸後用慢火煲2小時即可。
功效：健脾開胃， 促進食欲作用。 對於腹脹、納食不香、消化不良者尤宜。
5、京華火腿蘿蔔湯
材料：白蘿蔔400克， 火腿75克， 生油10克， 鹽、蔥、薑各少許。
制法：蘿蔔洗淨， 切大塊備用;京華火腿洗淨， 用清水浸泡半小時， 切成大片備用;薑切細絲， 蔥切末備用。 鍋內放生油，
功效：養胃生津、益腎壯陽、促進消化， 增強食欲， 止咳化痰。
6、白菜豆腐湯
材料：白菜心2000克、凍豆腐一塊、紅青柿子椒各100克、熬濃的黃瓜汁、鹽、雞精適量。
制法：將白菜心， 紅柿子椒切成4釐米長的細絲。 將白菜心紅柿子椒絲， 凍豆腐用精鹽醃20分鐘， 控出鹽水， 加入味精和黃瓜汁。 待鍋中的水煮滾， 倒入以上材料， 加鹽， 雞精即可。
功效：促進腸壁蠕動， 幫助消化， 防止大便乾燥， 促進排便， 稀釋腸道毒素， 既能治療便秘， 又有助於營養吸收。
