1少吃各種動物脂肪。
2膳食中的食物應注意多樣化， 饑飽要適中， 以七八分飽為宜， 粗糧細糧搭配吃， 三餐應合理安排。
3生活中， 注意攝取含維生素B6豐富的食物。 若攝入的維生素B6缺乏會抑制氨基酸代謝， 升高血清膽固醇， 從而促進冠心病形成和病情惡化。
4注意多吃富含維生素E和C的蔬菜、水果、豆類、芝麻油、花生油等。 維生素E可以促進改善高血壓所致的心臟病症狀， 阻止破壞冠狀動脈血管“禍首”氧化低度脂蛋白的形成；維生素C則能清除動脈血管內膜和組織間脂質， 避免脂質沉澱硬化，
5增加鈣的攝入。 每天至少要喝一杯牛奶， 新醫學研究揭示， 補鈣有助降血壓， 保護心臟。
6多吃含豐富胡蘿蔔素的食物。 研究發現， 胡蘿蔔素在血液中起潛在的防衰老抗氧化作用， 阻止了氧化低度脂蛋白及膽固醇的形成， 保護動脈血管， 減少心腦血管病的發生。
7增加飲食中鎂的攝入， 可防治心臟病。 海帶、紫菜、芝麻、大豆、糙米、玉米、小麥、菠菜、黑棗、香蕉、核桃等均含豐富的鎂， 應時常選食。
8避免高鹽食物， 多吃富鉀食物， 使血壓保持在安全範圍之內。
