牙齒變黃， 是很多人都存在一個問題， 每當看著自己的牙齒發黃， 心裡特別的難受， 到底牙齒為什麼會變黃呢？
牙齒為什麼會發黃
1、健康因素
牙齒在發育過程中由於營養不好或生過病， 會使牙齒的鈣化受到影響， 牙齒會黃而鬆脆。
2、水質的因素
有些地區， 特別是有些山區， 由於水中含氟量高， 過多的飲用氟牙齒會發黃， 而且不是1-2個牙齒， 是滿口大黃牙。 氟有防齲的作用， 所以這些人反而不易生齲齒（蛀牙）。
3、藥物因素
現在大都數人都知道了四環素類藥物可導致黃牙的發生， 特別是在兒童（5歲前）服用影響更大。
4、衛生習慣
有些人不注意口腔衛生， 沒有刷牙習慣， 牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。 這些“黃牙”不是牙齒本身發黃， 是不注意口腔衛生造成的。
牙齒發黃要怎麼辦
1、咀嚼蔬菜水果
咀嚼脆生生的蔬果可以減少食物色素的殘留， 它們就像天然的牙刷。
試著用力咀嚼蘋果、芹菜或者胡蘿蔔， 它們可以充分的摩擦牙齒表面而不會影響琺瑯質。 越用力嚼越好。
2、關注食物殘留
人們總是忽視牙齒縫隙間的食物殘留物問題。 殘留的食物會損害你的牙齒， 如果你只是關心美白問題， 也要注意去除縫隙間的殘留物， 這樣牙齒看上去也會更白一些。
3、芝士
有研究表明每餐飯後吃一點芝士可預防牙齒腐化， 並促進琺瑯質再生。
同樣效果的還有 牛奶 和優酪乳， 可防蛀牙， 讓牙齒閃亮。 因為它們含有礦物質鈣、磷， 可促進牙齒琺瑯質的再度礦化。
4、含檸檬片
刷牙後用檸檬片（檸檬汁沖水也可以）含在水裡， 覆蓋牙齒， 能有很好的美白效果， 其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。
5、多吃含高維C的熱帶水果
熱帶水果（水果食品）含高維C可維護牙齦健康。 如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱， 容易罹患疾病， 出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。
6、多吃青蘋果
吃青蘋果， 如果想阻止牙齒著色變黃， 最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。 同時， 牙科醫生則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用， 一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。
