如何預防口腔潰瘍
口瘡（口腔潰瘍）是一種最常見的口腔粘膜疾病， 在人群中患病率一般認為超過10％， 可以發生於男女老幼， 以中青年最多見。
口瘡是一種以週期性反復發作為特點的口腔粘膜局限性潰瘍損害， 可以自愈， 可發生於口腔粘膜的任何部位， 以唇、頰、舌部多見， 嚴重者可以波及咽部粘膜。 不少患者隨著病程的延長， 潰瘍面積增大， 數目增多， 疼痛加重， 癒合期延長， 間隔期縮短等， 影響飲食和說話。
對口腔潰瘍的治療方法雖然很多， 但基本上都是對症治療， 目的主要是減輕疼痛或減少復發次數，
平常應注意保持口腔清潔， 常用淡鹽水漱口， 戒除煙酒， 生活起居有規律， 保證充足的睡眠。 堅持體育鍛煉， 飲食清淡， 多吃蔬菜水果， 少食辛辣、厚味的刺激性食品， 保持大便通暢。 婦女經期前後要注意休息， 保持心情愉快， 避免過度疲勞， 飲食要清淡， 多吃水果、新鮮蔬菜， 多飲水等等， 以減少口瘡發生的機會。
需要提醒你的是， 口腔內經久不愈的潰瘍， 由於經常受到咀嚼、說話的刺激， 日久也有可能會發生癌變。 特別是在與牙齒接觸的那些部位， 如存在著未拔除的殘存破損的牙齒， 或者佩戴的假牙製作不合適， 其銳利邊緣不斷刺激， 刮破了黏膜， 產生潰瘍， 如不去除刺激因素，
如何預防寶寶口腔潰瘍？
1、想讓寶寶遠離爛嘴巴的苦惱， 最重要的是在平時注意調 整飲食， 多給寶寶吃一些富含核黃素的食物， 如牛奶、動物肝臟、菠菜、胡蘿蔔、白菜等。
2、保持口腔、皮膚衛生， 堅持經常刷牙、漱口、洗澡。
3、少吃燒烤、油炸食物避免黏膜損傷。
4、加強戶外運動， 提高身體免疫力。 保證充足的睡眠時間。
