胎兒自母體分娩之後， 產婦在接下來的幾周內， 會陸續排出鮮紅色的液體， 這是一種正常的現象， 這些產後分泌物稱為“惡露”。 惡露是媽咪身體恢復情況的睛雨表， 那麼產後惡露多久才會乾淨呢？
產婦在分娩後經陰部排出的惡露， 是由痊癒的子宮排出陰部的正常分泌物。 其持續的時間因人而異， 平均約為3周（21天）， 短者可為2周（14天）， 長者可達6周（42天）。
不過， 有些媽咪為了讓子宮儘快恢復收縮， 在生產後會飲用生化湯， 一般建議產後一周再飲用， 但飲用生化湯之後， 惡露呈現鮮紅色的時間會持續較多天， 此屬正常現象，
如果超過這個時間“惡露”仍然不停流出份量也沒有減少， 則稱為“惡露不淨”， 那麼惡露不盡要怎麼辦呢？
產後從子宮裡排出的惡露一般3周左右乾淨， 但如果一直排出不斷就被稱為“惡露不盡”。 遇到這種情況除了要去醫生那裡進行診治外， 飲食上採用一些食療方法也有助於改善惡露不盡的症狀。
雞子羹
原料：雞蛋3個， 阿膠30克， 米酒100克， 精鹽1克。
做法：先將雞蛋打入碗裡， 用筷子均勻地打散；再把阿膠打碎放在鍋裡浸泡， 加入米酒和少許清水用小火燉煮；待煮至膠化後往裡倒入打散的雞蛋液， 加上一點點鹽調味， 稍煮片刻後即可盛出食用。
營養功效： 雞蛋含有豐富的營養，
雞蛋大棗湯
材料：雞蛋2個， 大棗10枚， 酒30克， 醋30克。
做法：將大棗洗乾淨， 去核。 將雞蛋打入瓦盅內， 加入酒、醋， 攪勻， 再放入清水， 攪勻， 之後再放入大棗。 在將鍋放置在火上， 放入盛蛋汁的瓦盅， 隔水燉20分鐘， 離火即可食用。
營養小貼士：
這道雞蛋大棗湯有補氣養血、收斂固攝的功效， 可用於治療產後氣虛、惡露不盡， 當產婦出現產後惡露過期不止， 淋漓不斷， 色淡， 血量多， 質稀薄， 無臭味， 小腹重墜時， 可以適當飲用這款湯品。
