口臭的原因與防治方法

一、口腔疾病與口臭

據臨床統計， 口腔疾病如牙周炎、齲齒等引起的口臭占門診病人的絕大多數。 而引發口臭的口腔疾病與口腔衛生狀況不佳有關。 由於長期造成的不良飲食習慣和刷牙習慣等， 有的人口腔內牙齒及牙齦緣有大量軟垢， 它們含有大量 的細菌菌落（醫學上稱之為“菌斑”）和食物錢渣等。 又由於粘性蛋白等的作用， 使這些軟垢粘在牙體及牙齦上， 垢生鈣化， 就形成了牙結石。 菌斑、牙結石等形成了口腔內微生物的良好生存環境， 於是細菌代謝、食物發酵， 就產生了代謝產物如吲哚、胺類等，

從而引起了口臭。

對於口腔疾病引起的口臭， 關鍵是改善口腔衛生， 消除細菌生存、繁衍的環境。 長期藏汙納垢形成的牙結石不但堅硬， 而且形狀適宜於牙體及牙齦外形， 難以祛除， 應到口腔科檢查， 確診病因， 再決定治療方案。 多數情況下， 經口腔潔治（俗稱“洗牙”）及牙周系統治療後， 症狀可消失。 同時也可以用一些洗必泰類漱口水漱口。 但是， 由於每日都需要進食， 應注意上述軟垢、牙結石等再次形成。 所以最好在養成良好的衛生習慣的同時， 應定期到口腔醫院或綜合醫院的口腔檢查， 以便發現問題， 及時處理。

二、飲食因素與口臭

醫學實驗研究表明， 常攝入高蛋白、低糖飲食的人， 能使體內脂肪酸分解代謝明顯增強，

致使血中一種酸性較強的物質---“酮體”含量增加。 “酮體”吟吸一種揮發性物質---“丙酮”， 能從呼吸道呼出並帶來一種“爛蘋果”的怪氣味。 這種情況亦可伴隨著饑餓而產生（因為饑餓時脂肪酸分解代謝亦增強）， 通常發生在早晨， 尤其是不吃早餐的人， 也會呼出這種怪氣味。 另外， 像吃大蒜、洋蔥等食物時， 也會呼出刺激性很強的臭味來， 以情況， 可通過飲食調節得到改善。

三、煙酒嗜好與口臭

飲酒不論數量多少， 酒精均可通過血液迴圈出現在呼出的氣體中。 吸煙人僅污染呼吸道衛生， 而且還會導致口臭， 所以應當有節制地飲酒， 並注意戒煙。

此外， 某些全身性疾病， 如糖尿病、肝病、化膿性扁桃體炎、上頜竇炎等也可以引起口臭。 對此， 應及時上醫院應診治。

99藥劑師溫馨提示口臭的人平時要多吃水果和粗糧高纖維的飲食， 包括大量的全穀物食品、新鮮水果和未加工的有葉的蔬菜， 它們有助於消化並減少口臭的發生， 讓你避免口臭的尷尬。