駝背主要是由於背部肌肉薄弱、鬆弛無力所致。 人的脊柱向後拱起， 多由年老脊椎變形、坐立姿勢不正或佝僂病， 強直性脊柱炎等疾病引起。 人們之所以會彎腰駝背， 都有它的原因， 下面就帶你們來仔細的瞭解一下， 為什麼人們會彎腰駝背。
彎腰駝背的原因
駝背是一種較為常見的脊柱變形， 是胸椎後突所引起的形態改變。 主要是由於背部肌肉薄弱、鬆弛無力所致。
矯正練習的目的是加強背部伸肌的力量， 並牽拉胸部前面的韌帶。 人的脊柱向後拱起， 多由年老脊椎變形、坐立姿勢不正或佝僂病， 強直性脊柱炎等疾病引起。 引發駝背形成的原因是。
1、老年人因骨質疏鬆
致使椎體容易造成壓迫性骨折而產生的駝背。 骨質疏鬆導致的骨折多發生在腕部、脊椎和髖骨部。
大約有30%的50歲以上婦女伴有一處或多處椎體骨折， 約有五分之一的50歲以上男性會在餘生發生骨質疏鬆性骨折，
2、被褥選不好寶寶患駝背
新生兒的墊被的準備也非常重要。 小床上的墊子不能太軟， 最好用舊棉胎折疊起來做成床墊， 上面再鋪一層薄的棉胎就可以了。
因為新生兒骨骼較柔軟， 正處於發育生長階段， 如果床墊太軟， 如用過軟的彈簧床墊或海綿墊， 可使寶寶的脊柱經常處與彎曲狀態， 而容易引起脊柱變形， 甚至發生駝背， 並且不利於新生兒活動， 影響骨骼、肌肉的發育。
3、青年性駝背
本病又名“少年駝背症”及Scheuermann病。 病變主要累及中、下段胸椎椎體。 病變發生在椎體的第2骨化中心， 即椎體上、下麵的骺板。
由於各種原因， 骺板血液供應減少， 軟骨板變薄， 抗壓力降低， 在過多的負荷下出現碎裂， 髓核在破裂處突入椎體內， 形成所謂的Schmorl結節。 脊柱胸段向後彎曲， 使椎體前方承受的壓力大於後方， 前方骨骺的壞死影響了前半椎體高度的發育。
4、維生素D缺乏病
體內維生素D不足而引起的全身性鈣、磷代謝失常和骨骼改變。
5、強直性脊柱炎
隨著病程進展， 整個脊柱可發生自下而上的強直：先是腰椎前凸曲線消失，
6、黏多糖
關節進行性畸變， 脊柱後凸或側凸， 常見雞胸、駝背、膝外翻或內翻以及手足屈曲、外翻畸形、爪形手等改變。
駝背的症狀
由於各種原因，
骺板血液供應減少，軟骨板變薄，抗壓力降低，在過多的負荷下出現碎裂，髓核在破裂處突入椎體內，形成所謂的Schmorl結節。
脊柱胸段向後彎曲，使椎體前方承受的壓力大於後方，前方骨骺的壞死影響了前半椎體高度的發育。
隨著年齡的增加和機體的生長，後半椎體的高度越來越大於前半的高度，椎體成楔形，數個楔形的椎體使胸椎的後凸加大，形成駝背。
駝背的矯正方法
1、牽引
通過外加或者人體自身的重力將脊椎推體之間間隙增寬，這樣有利於突出髓核回復，恢復正常椎體排列，鬆弛韌帶緊張，從而減少對脊髓、脊神經根的壓迫、刺激。
2、固定制動
通過定型枕、頸圍、腰圍將頸椎、腰椎固定制動，能減少繼續損傷，有利十損傷修復。
3、手法推拿、按摩
通過特種手法將椎體、小關節恢復到正常生理位置及正常生理曲線從而達到康復的目的。
4、物理治療
通過各種物理因數作用於人體(如紅外線、磁、電)，起到消炎、止痛、加速恢復的目的、對改善臨床症狀是十分有效的。
5、封閉
將藥物分佈於病患局部，效果比較明顯、但不宜長期使用。
6、藥物治療
通過服用或注射中、西藥，將藥物吸入人體。這樣用藥時間較長，且效果較差，副作用較大而不提倡過多、過廣和長期使用。
駝背的自我治療方法
(1)太極拳太極拳處處要求以腰為軸帶動四肢，使腰部始終保持自然舒適直豎狀態，對駝背有很好的矯正作用。
(2)挺胸轉體自然站立，兩手叉腰，抬頭挺胸，身體先向左轉，後向右轉，反復做30～40下。做這套動作要盡力挺胸收腹，用力轉動。
(3)持棍轉體自然站立，兩手持1米長小木棍放在背部肩胛處，同時挺胸轉體20～30下。
(4)床邊振臂仰臥位躺在床上，使肩部靠近床邊，頭自然後仰，兩臂伸展下振20～30下。
(5)仰臥拱橋仰臥在床上，以頭和腳為支撐點，把身體像橋一樣拱起來，停5～10秒鐘落下，如此反復做10～20下。
(6)坐在靠椅上，雙手抓住臀部後的椅面兩側，昂首挺胸，向後張肩，每次堅持10～15分鐘，每日3～4次。
(7)背朝牆距牆約30釐米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉並後伸，同時仰頭，手觸牆面再還原，反復做10次，每日做2～3次。
大多數駝背都是由於長期的不良姿勢引起的，所以也稱姿勢性駝背，只要是自己注意，姿勢就能改善的，都屬於姿勢性駝背。姿勢性駝背在35歲以前都可以矯正，年紀越輕，矯正越容易，效果越好。
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隨著年齡的增加和機體的生長，後半椎體的高度越來越大於前半的高度，椎體成楔形，數個楔形的椎體使胸椎的後凸加大，形成駝背。
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1、牽引
通過外加或者人體自身的重力將脊椎推體之間間隙增寬，這樣有利於突出髓核回復，恢復正常椎體排列，鬆弛韌帶緊張，從而減少對脊髓、脊神經根的壓迫、刺激。
2、固定制動
通過定型枕、頸圍、腰圍將頸椎、腰椎固定制動，能減少繼續損傷，有利十損傷修復。
3、手法推拿、按摩
通過特種手法將椎體、小關節恢復到正常生理位置及正常生理曲線從而達到康復的目的。
4、物理治療
通過各種物理因數作用於人體(如紅外線、磁、電)，起到消炎、止痛、加速恢復的目的、對改善臨床症狀是十分有效的。
5、封閉
將藥物分佈於病患局部，效果比較明顯、但不宜長期使用。
6、藥物治療
通過服用或注射中、西藥，將藥物吸入人體。這樣用藥時間較長，且效果較差，副作用較大而不提倡過多、過廣和長期使用。
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(1)太極拳太極拳處處要求以腰為軸帶動四肢，使腰部始終保持自然舒適直豎狀態，對駝背有很好的矯正作用。
(2)挺胸轉體自然站立，兩手叉腰，抬頭挺胸，身體先向左轉，後向右轉，反復做30～40下。做這套動作要盡力挺胸收腹，用力轉動。
(3)持棍轉體自然站立，兩手持1米長小木棍放在背部肩胛處，同時挺胸轉體20～30下。
(4)床邊振臂仰臥位躺在床上，使肩部靠近床邊，頭自然後仰，兩臂伸展下振20～30下。
(5)仰臥拱橋仰臥在床上，以頭和腳為支撐點，把身體像橋一樣拱起來，停5～10秒鐘落下，如此反復做10～20下。
(6)坐在靠椅上，雙手抓住臀部後的椅面兩側，昂首挺胸，向後張肩，每次堅持10～15分鐘，每日3～4次。
(7)背朝牆距牆約30釐米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉並後伸，同時仰頭，手觸牆面再還原，反復做10次，每日做2～3次。
大多數駝背都是由於長期的不良姿勢引起的，所以也稱姿勢性駝背，只要是自己注意，姿勢就能改善的，都屬於姿勢性駝背。姿勢性駝背在35歲以前都可以矯正，年紀越輕，矯正越容易，效果越好。
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