葡萄籽可以美白是很多女性都知道的， 平時我們吃葡萄的時候， 都會吃到葡萄籽， 但是吃的時候都會把葡萄籽吐出來， 其實， 葡萄籽對人體的健康有很大的幫助， 而且葡萄籽含有許多的營養元素。 長期的吃葡萄籽， 對我們的身體也是沒有傷害的。 那麼葡萄籽除了美白還有什麼其他的功效呢？吃起來有什麼禁忌呢？
葡萄籽是經曬乾後分離葡萄皮、葡萄梗後所得產物， 具有能量高、價格低、無毒副作用等。 葡萄籽能抗氧化、淡化色斑、調節內分泌失調引起的皮膚乾燥， 降低黑色素， 美白肌膚， 祛黃褐斑；能刺激細胞分裂與組織再生，
吃法
吃葡萄不吐葡萄籽葡萄籽是天然的強抗氧化劑， 有資料顯示它的抗氧化效果比維生素E強50倍， 比維生素C強20倍， 超強的抗氧化效果具有清除自由基，
服用方法
比較省事的方法是把整個的葡萄榨成汁， 這樣葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁裡， 直接喝下去就行了。
還可以把葡萄籽洗乾淨， 曬乾後用錘子砸碎了， 把葡萄籽的硬殼挑出來，
如果覺得用錘子比較費力， 可以把曬乾了的葡萄籽直接放進攪拌機裡絞碎了。 但是同樣要把葡萄籽的硬殼挑揀出來。
另外比較簡便的方法是把曬乾了的葡萄籽磨成細粉（可以讓專門磨東西的師傅給磨磨）， 再沖水喝比較方便了， 而且很容易吸收。
如果葡萄籽有很多， 有條件的可以製成葡萄籽油， 這樣能充分發揮葡萄籽的營養， 葡萄籽油裡亞油酸和原花青素含量都很高， 人體很容易吸收。
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葡萄籽的功效與作用：
1、葡萄籽的功效與作用之一：清除自由基、抗衰老、增強免疫力清除自由基， 阻止自由基對人體細胞的破壞。 保護人體器官和組織， 防治心臟病、癌症、早衰、糖尿病、動脈硬化等。
2、葡萄籽的功效與作用之二：抗過敏深入細胞從根本上抑制致敏因數“組胺”的釋放， 提高細胞對過敏源的耐受性;清除致敏自由基， 抗炎、抗過敏;穩定皮膚血管組織， 緩解蕁麻疹、幹革熱、過敏性鼻炎等各種過敏症狀;有效調節機體免疫力， 徹底改善過敏體質。
3、葡萄籽的功效與作用之三：保護血管保護心腦血管， 降低膽固醇， 防止動脈硬化， 預防腦溢血、中風、偏癱等。 維持毛細血管適度的滲透性， 增加血管強度， 減低毛細血管易脆性。 降血脂、降血壓， 抑制血栓的形成， 減少脂肪肝的發生;預防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲;減輕水腫及腿部腫脹， 減輕淤傷、運動受傷。 改善靜脈曲張、靜脈機能不全、靜脈炎， 防治毛細血管出血。
4、葡萄籽的功效與作用之四：抗輻射， 有效預防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷， 抑制自由基引發的脂質過氧化;減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內臟器官造成的傷害。
5、葡萄籽的功效與作用之五：保護消化系統，保護胃粘膜，防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。
6、葡萄籽的功效與作用之六：保護眼睛保護眼睛免受輻射損傷，防治紅血絲;增強夜視力、減少視網膜症等。阻止自由基對晶狀體蛋白的氧化，預防白內障、視網膜炎。
通過以上的介紹，對葡萄籽的功效也都是有一些認識，不過要知道的是，這樣的東西在吃的時候，也都是不能吃的過多，任何高營養價值的食物，在吃的時候，都是要適量，這樣利於人體營養吸收，對身體健康沒有負擔。
適宜人群
1、能阻隔紫外線，減少皮膚受損幾率。
2、有利於膠原蛋白的產生，有效清除自由基，保持皮膚柔順、光滑，推遲或減少皺紋的出現。
3、能有效地預防腦疲勞及腦部退化和引起的疾病。同時可保護血管內壁不受損傷，阻止血小板凝結成血塊，減少中風的危險。
4、有效防治心血管病、關節炎、白內障。癌症及免疫力低下；
5、增加人體抗過敏的能力；
6、增加人體抗輻射的能力。
7、需要抗氧化、延緩衰老的人群
8、心腦血管疾病患者
9、血管痙攣性頭痛、眩暈者
10、有強化毛細血管的功能，減輕腿部和踝部的腫脹。
11、易過敏的人士
12、膚色不佳、灰暗、黃褐斑、鬆弛、皺紋。
13、經常上網、熬夜
14、長期使用電腦、手機和電視的人士。
15、需要美容、保持肌膚美白、潤澤、彈性的女性。
禁用人群
1、有出血傾向者，或者凝血功能有障礙者。
2、正在使用藥物、草藥、抗氧化劑或其他保健品者，葡萄籽產品有可能對這些藥物的作用產生影響。
3、對某些食物或動植物過敏者。
4、孕婦或準備懷孕者，以及正在進行母乳餵養者。
5、另外，由於以往針對葡萄籽產品的研究沒有涉及兒童，兒童最好不要使用。
注意事項
1、本品不能代替藥物；
2、有出血傾向者，或者凝血功能有障礙者；
3、正在使用藥物、草藥、抗氧化劑者或其他保健品者，葡萄籽產品有可能對這些藥物的作用產生影響；
4 對某些食物或動植物過敏者慎用；
5、孕婦或準備懷孕者，以及正在進行母乳餵養者慎用；
葡萄籽
6、由於以往針對葡萄籽產品的研究沒有涉及兒童，兒童最好不要使用。
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通過以上的介紹，對葡萄籽的功效也都是有一些認識，不過要知道的是，這樣的東西在吃的時候，也都是不能吃的過多，任何高營養價值的食物，在吃的時候，都是要適量，這樣利於人體營養吸收，對身體健康沒有負擔。
適宜人群
1、能阻隔紫外線，減少皮膚受損幾率。
2、有利於膠原蛋白的產生，有效清除自由基，保持皮膚柔順、光滑，推遲或減少皺紋的出現。
3、能有效地預防腦疲勞及腦部退化和引起的疾病。同時可保護血管內壁不受損傷，阻止血小板凝結成血塊，減少中風的危險。
4、有效防治心血管病、關節炎、白內障。癌症及免疫力低下；
5、增加人體抗過敏的能力；
6、增加人體抗輻射的能力。
7、需要抗氧化、延緩衰老的人群
8、心腦血管疾病患者
9、血管痙攣性頭痛、眩暈者
10、有強化毛細血管的功能，減輕腿部和踝部的腫脹。
11、易過敏的人士
12、膚色不佳、灰暗、黃褐斑、鬆弛、皺紋。
13、經常上網、熬夜
14、長期使用電腦、手機和電視的人士。
15、需要美容、保持肌膚美白、潤澤、彈性的女性。
禁用人群
1、有出血傾向者，或者凝血功能有障礙者。
2、正在使用藥物、草藥、抗氧化劑或其他保健品者，葡萄籽產品有可能對這些藥物的作用產生影響。
3、對某些食物或動植物過敏者。
4、孕婦或準備懷孕者，以及正在進行母乳餵養者。
5、另外，由於以往針對葡萄籽產品的研究沒有涉及兒童，兒童最好不要使用。
注意事項
1、本品不能代替藥物；
2、有出血傾向者，或者凝血功能有障礙者；
3、正在使用藥物、草藥、抗氧化劑者或其他保健品者，葡萄籽產品有可能對這些藥物的作用產生影響；
4 對某些食物或動植物過敏者慎用；
5、孕婦或準備懷孕者，以及正在進行母乳餵養者慎用；
葡萄籽
6、由於以往針對葡萄籽產品的研究沒有涉及兒童，兒童最好不要使用。
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