兒童多動症食療方

近年來研究表明， 兒童多動症與日常飲食有一定的關係， 攝入鐵、鋅、維生素不足可能是引起兒童多動症的誘因。 中醫十分重視食療的作用， 認為食物中配以一定的中藥， 能起到補身治病的作用， 適宜多動症兒童的簡便食療方有以下幾種。

1、三七腦髓湯

主要食材為鮮魚腦或羊腦一具， 三七粉3克;製作方法為將將主要食材加清水煮， 然後加少許食鹽、蔥、薑等調味品， 腦髓燉熟爛後佐餐食用。

2、參蛋湯

主要食材為雞蛋、紅棗、太子參;製作方法為將以上食材置鍋內加水同煮， 沸騰3～5分鐘後關火， 將雞蛋撈出，

3、豬肉蓮子湯

主要食材為瘦肉、蓮子、百合;製作方法為將以上食材一起放入砂鍋內加水煮湯， 放入食鹽、蔥、薑等調味後食用。 每天1次， 連服可見一定的效果。

4、蝦殼湯

主要食材為蝦殼、菖蒲、遠志;製作方法為將以上食材共同置鍋內加水共煮， 沸騰片刻即可， 做湯佐餐飲用。 每天1次， 久服可見效。

5、蓮子芡實湯

主要食材為蓮子肉、芡實;製作方法為兩種食材共煮酥， 加少許白糖調味， 作早餐或點心食用。