口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀。 最常見的原因是口腔衛生不良、牙周病、幹口症、抽煙、生病或吃了特定食物而產生， 於是很多人想知道怎麼預防口臭。
口臭的形成大多是由身體毒素長期累積形成的， 因此消除口臭需要從根本上對身體進行調理才可根除， 切不可急於求成用一些對腸胃刺激較大的藥物。
專家告訴你口臭預防竅門。 要分辨口臭原因， 最簡單的檢測方式是：用手捂住鼻子以嘴巴呼吸， 若是口臭味道減少或消失， 則口臭成因可能來自肺部；相反的如果用手捂住嘴巴， 單純以鼻子呼吸時臭味減少，
研究發現：便秘是目前生活中人們最常遇見的一個問題。 據統計約半數以上的人曾受過便秘的折磨， 特別是在老年人、孕婦、兒童和節食減肥者中發生率很高。
口臭預防竅門， 大家要做到以下幾點：
一、堅持每天早晚刷牙和飯後漱口， 保持口腔清潔衛生， 定期潔牙除口臭， 通過潔牙， 消除牙菌斑、軟垢、牙石， 對改善口臭和預防牙周病都有益處。
二、中藥食療除口臭：祖國醫學認為， 凡有胃腸消化不良、勞心傷神或肺與大腸結熱者皆可出現口臭， 治之原則為清肺胃之熱， 潤腸道之燥。
三、查出病因， 對症治療：俗話說， 因之已明， 治則有方。 口臭者首先應到醫院口腔科檢查一下是否患有口腔疾病，
口臭食療方
1、鹹魚頭豆腐湯
鹹魚頭味甘兼具清熱作用， 而豆腐性涼， 有清熱解毒之效， 對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。
材料：鹹魚頭1個， 豆腐數塊， 生薑1片
做法：洗淨所有材料， 鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內， 加入適量清水用猛火滾約半小時， 放入豆腐再滾20分鐘便可。
2、生蘆根粥
專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。
材料：蘆根30克， 大米50克。
做法：蘆根洗淨後放入煲內， 加入適量清水大火煮15分鐘， 隔渣留汁， 加入米煮成粥， 每日1劑，
3、黃瓜粥
專治肝火盛或內濕引致的舌幹口臭。
材料：黃瓜50克， 大米100克。
做法：黃瓜去皮切片， 與大米同煮粥， 隨意服食。
藥茶
平時多喝一些清新的茶飲， 對減緩和治療口臭大有裨益， 例如很多天然的osli m花草茶， 薄荷茶等都是消除口臭不錯的天然茶飲。
1、桂花茶
取3g桂花用水煎煮， 然後用這煮沸的水沖泡5g紅茶， 每天一劑， 頻頻含飲。 對於治療口臭有較好效果。
2、桂菊茶
取桂花和菊花各6g， 然後用開水沖泡， 每天一劑分兩三次沖泡飲用， 該方法適用於胃熱上蒸型口臭患者， 有芳香清胃的效果。
3、單味茶
食療口臭取25g綠茶沖稱濃茶飲用嚼食茶葉， 適用於胃熱上蒸型口臭患者， 有清除胃熱的效果。
4、茉莉薄荷茶
取5g薄荷和茉莉花，
