多動症的飲食注意事項有哪些?

多動症的飲食注意事項有哪些?孩子患了多動症， 最憂心的莫過於父母了， 家長們要千萬注意這個時候孩子多動症的飲食一定要格外的注意。 常見的多動症的飲食注意事項有：

在多動症的飲食注意事項中， 應該多食含鋅豐富的食物， 如蛋類、肝臟、豆類、花生等。 研究發現， 鋅對提高智力有一定幫助， 學習成績優良的學生， 大多數頭髮中鋅含量較高。 應多食含鐵豐富的食物。 如肝臟、禽血等。

多動症飲食中， 最好能夠少食含酷氨酸的食物， 如掛麵、糕點等。 少食含甲基水楊酸的食物， 如番茄、蘋果、桔子等。

含鉛食物在多動症的飲食中也應該盡可能不出現。 如含鉛的皮蛋、貝類等食品。 應少食含鋁食物。 食鋁過多可致智力減退， 記憶力下降， 食欲不振， 消化不良。 應少吃油條， 因為製作油條中加入的明礬。

常見的多動症的飲食注意事項主要就是以上提到的幾點。 對於多動症的飲食注意事項的瞭解， 可以更好的幫助家長們進行孩子多動症的護理。

多動症