多動症的運動方法

多動症是一種常見的兒童心理行為障礙， 常發生在兒童時期， 與同齡兒童相比， 多動症的症狀表現為注意力集中較為困難， 注意持續時間也比較短暫， 容易衝動， 活動過度。 家長們對於多動症的認識可能不夠， 以為孩子只是調皮一點， 卻不知道這是一種病， 所以一旦發現孩子有多動症的嫌疑， 一定要及時的檢查治療。

多動症的運動療法是什麼?

運動訓練法一：平衡木鍛煉。 讓小孩站在平衡木上， 做爬行及走動的動作， 如此反復鍛煉， 重複這幾個動作。

運動訓練法二：轉動圓桶。 讓孩子趴在一個大圓桶中，

運動訓練法三:玩滑梯。 平時有空的時候經常帶孩子去玩滑梯， 孩子們都喜歡玩， 讓孩子們自己從滑梯上滑上滑下。

運動訓練法四: 玩旋轉木馬。 讓小孩坐在旋轉木馬上， 家長轉動木馬， 順時針逆時針各轉動十圈， 反復交替， 迴圈動作。

每日一學：與多動症孩子一起進行娛樂活動和體育鍛煉：在娛樂活動中放鬆心情， 增進親子關係;在體育鍛煉中增加耐力， 不要怕天熱出汗;經常進行一些有規則的遊戲活動， 在快樂中學習遵守規則、控制衝動。