一般來講， 女性在坐月子期間除了要做好相應的護理之外， 為防止在身體上留下一些疾病， 其對於坐月子中需要注意的事項也要額外留意， 那麼， 坐月子要注意些什麼呢？
以下便是坐月子要注意的事項：
1、一定要休養一個月或一個半月。 產後兩周， 除了吃飯和上洗手間以外， 其他的時間一定要臥床。 若常坐或起身走動， 可能引起子宮下垂。
2、準備兩三條寬度約為30---40釐米， 長度可繞腹部12圈半的白紗布。 產後要緊綁腹帶， 防止內臟下垂。 內臟下垂將導致婦女病， 以及小腹突出， 體形難看。 綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。
3、前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。 做法是燒開的水和米酒各一半， 加一點點鹽巴， 用毛巾浸濕， 擰乾， 在身上擦。 第三周起可以淋浴， 滿月後可泡澡。 （順產者）
4、洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。 可以使用保養品。
5、嚴禁洗頭。 因為頭皮不能著涼。
6、不能抱小孩。 否則可能內臟下垂。 餵奶時可側躺著喂。
通常情況， 女性在坐月子期間對於上述事項是要尤其注意的， 除此之外， 在平日的飲食中， 是可以常吃以下幾種水果的：
木瓜
木瓜是出了名的催乳聖品， 此外， 它還有降壓、解毒、消腫驅蟲的功效。 產婦產後乳汁稀少或乳汁不下， 均可用木瓜與魚同燉後食用。
蘋果
對 於容易腹瀉、肝功能不良的新媽媽， 可以嘗試多吃蘋果。 蘋果味甘涼， 性溫， 含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質， 可預防和治療壞血病、癩皮病， 使皮膚潤滑、光澤。 其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素， 能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑， 尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。
葡萄
產婦吃了有助於補氣血、強筋骨、利小便。 因其含鐵量較高， 所以可補血。
橄欖
味甘， 略酸澀， 性平。 有清熱解毒、生津止渴之效。 孕婦及哺乳期婦女常食橄欖， 可使寶寶更聰明。
