清晨起來洗臉時突然發現面部不是那麼靈活了， 甚至出現了一遍神經麻痹的現象， 這有可能就是患了面肌痙攣， 對於面肌痙攣很多人也許並不陌生， 但卻對面肌痙攣只是知道的並不多， 很多人很想知道然後預防面肌痙攣， 那麼， 運動會改善面肌痙攣嗎？我們一起來看看下文的相關介紹吧， 希望對你們會有所幫助。
面肌痙攣的症狀：面肌痙攣症狀， 主要是以面部表情肌群運動功能障礙為主要特徵的一種常見病， 一般症狀是口眼歪斜它是一種常見病、多發病， 它不受年齡限制， 患者面部往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。
1、適當活動：極強身體鍛煉， 可以經常聽些音樂， 保持心情愉快。 在秋季時應該保證有充足的睡眠、早睡早起， 適應秋冬的“藏”、“收”之氣。
2、切忌用冷水洗臉， 在遇到寒冷、風、雨、雪天外出時應加強保暖。
3、減少光源刺激， 如紫外線、電視、電腦等。
4、忌食刺激、生冷、油膩性食物， 如濃茶、蛋黃、煙、酒、狗肉、羊肉、動物內臟、帶魚、松花蛋、公雞、蟹、黃花菜、巧克力、鹹菜、甜食等。
5、每晚睡前用熱水泡腳10~-20分鐘， 之後做足底按摩。
希望上述關於適當運動可預防面肌痙攣的的相關介紹能給你帶來幫助， 如果你還有不明白的問題或疑問， 可以查閱相關疾病文章。
