在天氣變熱的時候， 我們發現， 面肌痙攣也就成為易發的神經內科疾病， 只是很多的面肌痙攣患者沒有意識到， 也就導致了面肌痙攣治療難度加大了， 那麼， 面肌痙攣做哪些運動？我們一起來看看下文的相關介紹吧， 希望對你們會有所幫助。
一、規律作息不熬夜工作不少人喜歡晚上加班加點， 甚至是通宵工作， 這樣的生活方式雖然將工作業績提上來了， 但卻將個人的健康拋了出去， 降低了身體的抵抗力， 對面肌痙攣的預防不利。
二、不吃辛辣刺激的食物中醫認為辛辣刺激的食物會加重面癱病情，
三、科學飲食注意營養補充尤其是面癱患者， 飲食要以清淡為主， 少吃油炸類食物， 多吃新鮮的水果蔬菜， 特別是富含維生素B族的食物， 也要做到不偏食、挑食， 最好是每一種有利的食物都吃一點。
四、加強鍛煉注意運動加強鍛煉是預防面肌痙攣症狀的方法之一， 所以平時要多進行運動。 通過運動緩解來自生活、工作各方面的壓力， 保持愉悅的心情， 穩定情緒不隨便生氣、上火， 注意維持心境的淡定。
相信只要多注意以上這四點內容， 面肌痙攣的預防一定會有很好的效果。 事實上， 很多都市人都無法完全滿足以上這些內容，
面肌痙攣並不是不可治癒的， 我們主要以預防面肌痙攣為主， 患有面肌痙攣應堅持採用科學的方法治療面肌痙攣， 不能盲目亂治。 通過以上的介紹， 大家對面肌痙攣預防要做好哪些方面應該有所瞭解， 最後祝患者早日康復。
