情緒是和我們的心理變化有很大關聯的， 從不同的情緒中我們可以發現自己不同時期的心理健康狀況， 在生活中， 情緒除了是一種心理表達外， 也是人際中很重要的一種溝通方式， 所以， 關於情緒的一些小事兒， 大家現在一起瞭解一下吧。
1、音樂讓人心情變好
錯。 這取決於聽什麼樣的音樂。 研究表明， 莫札特的音樂可讓人情緒好轉， 而悲傷的音樂， 如《辛德勒名單》卻讓情緒明顯變糟。
2、某些食物可化解悲憤
對。 橄欖油和三文魚、核桃等食物富含歐米伽3脂肪酸， 有助改善情緒。 人們不開心時會吃一些高熱量食物，
3、和陌生人交流能改善情緒
對。 即使是和陌生人的簡短交流， 也能改善情緒。 心理學家分析說， 人們希望給陌生人留下好印象， 順帶讓自己產生了好情緒。
4、心情好時更信任他人
對。 研究還表明， 人在情緒不好時， 對人對事常抱著懷疑態度。 因此， 情緒壞的人更不容易上當。
5、情緒會傳染
對。 研究表明， 人們可以從幸福的人身上“感染”到快樂， 而壓抑的環境使人更容易抑鬱。
6、年紀越大情緒越壞
錯。 事實上， 人們通常越老越樂觀。 因為他們意識到時日無多， 會有意無意地專注於積極想法。
7、戒煙會讓人沮喪
錯。 美國布朗大學研究發現， 吸煙者一旦戒煙成功， 心情會比以前更好。 而那些一直試圖戒煙卻未能如願的人，
8、心情好時更容易迷信
對。 美國《人格與社會心理學雜誌》發表的一項研究顯示， 心情好時更容易盲從盲信。 因為快樂的人更傾向於跟隨自己的直覺， 而直覺往往是非理性的。
情緒的好壞是可以控制的， 用正確的情緒管理來達到情緒上的收入自如， 不止可以打造也良好的人際關係， 對於自身的健康也非常有益處。
