痔瘡讓患者“坐立不安”， 之所以痔病患者越來越多， 最主要的原因還是不良的生活習慣。 而這些不良生活習慣往往被很多人所忽視。 如何得知自己患上了痔瘡？又如何治療痔瘡呢？
1、肛門不適、潮濕不潔， 有時有瘙癢
痔核黏膜外脫、遺爛， 致使肛門分泌物增多， 刺激周圍皮膚引起肛門不適、潮濕不潔、肛周瘙癢。 久坐不動的辦公一族， 由於長時間保持坐姿， 導致腹部血流速度減慢， 血液迴圈受阻， 直腸部位的靜脈叢易發生擴張， 血液淤積， 形成痔瘡。
2、大便出血
常表現為解大便時或解完大便後出血滴瀝不止、鮮紅色，
3、肛門腫塊脫出
去醫院就診患者大部分主訴肛門脫出腫塊， 久立、久蹲或便後明顯， 可以自己收回肛門， 嚴重者需用手托還納入肛門， 甚至腫塊長期在肛門外， 不能回納或回納後又立即脫出。
小技巧：多做“縮肛門”動作
經常參加多種體育活動， 能夠增強機體的抗病能力， 減少疾病發生的可能， 對於痔病也有一定的預防作用。 這是因為體育鍛煉有益於加速血液迴圈， 改善盆腔充血， 促進胃腸蠕動， 防止大便秘結。
另一方面可以有意識地向上收縮肛門， 早晚各1次， 每次做30次， 鍛煉肛門括約肌。 經常運用， 可以改善痔靜脈回流，
另外， 日常飲食應避免過於精細， 可多食蔬菜、瓜果、豆類等含維生素和纖維素較多的粗糧食品， 多飲水， 使大便保持潤滑通暢；少吃辛辣刺激性的食物， 如辣椒、大蒜、大蔥、芥末等。
