秋季如何預防病毒性腸炎

秋季應該如何預防病毒性腸炎呢?

控制多油及脂肪類食物。 此類食物不易消化， 其潤滑作用又可使腹瀉加重。

補充蛋白質及維生素。 應選用一些易消化的優質蛋白質食品， 如魚、蛋、豆製品及富含維生素的新鮮嫩葉菜等， 最好食用菜汁， 以減少纖維的攝入。

如有脫水低鈉現象時， 應及時補充淡鹽水， 食用菜葉湯以補充水、鹽和維生素。

排氣、腹瀉過多時， 應少食糖及易產氣的食物， 如薯類、豆類、牛奶等。

柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分， 均有收斂止瀉作用， 慢性結腸炎患者可適量食用。

餐具使用前後均應清洗。

不要邊走邊吃：因為空氣中有許多看不見的細菌和病毒隨塵土一起飛揚， 很容易污染食物， 導致腸胃疾病的發生。

避免進食刺激性飲食：對冷食和辣食等刺激性食物需根據個人條件、原有的飲食習慣和季節選擇， 避免進食過量， 尤其不應嗜酒。

不吃腐敗和不新鮮的海產品， 隔餐食物要充足加熱。

喝啤酒、吃冷食已經成為人們的習慣， 但是對冷食和辣食等刺激性食物需根據個人條件、原有的飲食習慣和季節進行選擇， 避免進食過量。