我們每天都要說話吃飯， 而說話吃飯的時候都會用到牙齒， 如果我們一口大黃牙的話很是影響美觀， 那麼大家知道牙齒美白小竅門是什麼嗎， 牙齒美白方法是什麼呢， 下面就讓我們一起瞭解一下吧。
現在越來越多的人更加注重自己的儀錶， 在護膚和美容會花費大量的時間， 有些人有一個完美的皮膚或擔心， 因為牙齒似乎成為黃色的微笑變得越來越自信。 今天， 小編與大家分享了日常保護的牙齒的方法， 希望能讓大家再次綻放自信的微笑。
一、含食醋
家裡的食醋(陳醋， 白醋都可以， 但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘，
二、含檸檬片
刷牙後用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水裡， 覆蓋牙齒， 能有很好的美白效果， 其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。
三、多吃含高維C的熱帶水果
高維的熱帶水果(水果食品)可以保持牙齦的健康。 如果一個嚴重的牙齦缺乏會變得脆弱， 容易出現疾病， 牙齦腫脹， 出血， 牙齒鬆動或脫落等症狀。
四、草莓牙齒美白糊
將草莓碾成糊狀， 與發酵粉充分混合， 用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面， 5分鐘後用牙膏將混合物刷掉， 然後漱口。
五、多吃吃青蘋果
吃青蘋果， 如果想阻止牙齒著色變黃， 最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。 同時， 牙科醫生則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用， 一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。 這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢， 讓牙齒變得白淨。
六、使用牙齒保護膠
美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時， 如果擔心牙齒對冷熱食物敏感， 可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。 保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞， 使牙齒不再有敏感問題。
七、多喝乳酪
把乳酪加在愛喝紅酒的女士們的每週菜單上， 請注意。 要改變這種情況， 你可以在桌子上準備一些乳酪。 乳酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成保護膜， 保護牙齒不受紅葡萄酒著色的保護作用。
除了以上方法之外， 我們日常生活在還有哪些細節可以保持美白牙齒呢?
日常保護牙齒的方法1
使用電動牙刷刷牙， 在每顆牙齒上花上5秒鐘的時間， 三餐30分鐘後都刷牙。
日常保護牙齒的方法2
刷完牙後使用牙線， 它能十分有效地清除牙縫中的殘留食物， 防止蛀牙。
日常保護牙齒的方法3
用金屬匙來清理舌頭。 舌苔上有許多細菌， 清洗它會對口腔衛生有幫助。 現在有的牙刷背部做成粗糙的表面， 或直接用牙刷輕輕刷刷，
日常保護牙齒的方法4
口氣不清新時， 請用漱口水漱口， 而不是吃口香糖。
日常保護牙齒的方法5
不把牙齒當做開罐頭和咬堅硬物品的工具。 以免弄壞或弄裂我的牙齒。
日常保護牙齒的方法6
每半年做一次專業的口腔清理來防止牙斑形成(由於遺傳的因素)。 每次清洗後， 牙醫會檢查牙齦和所有牙齒， 並為有可能生蛀牙的牙齒拍X光片。
日常保護牙齒的方法7
服用維生素B來保持強健的牙齦和牙齒。 交替使用不同的牙膏。 每3個月更換一次牙刷， 超聲波電動牙刷每半年更換一次刷頭。
結語：通過上文的介紹， 想必大家對於牙齒美白小竅門也是有了一個比較全面的瞭解了吧， 現代很多人都開始注重自己的儀錶了，
