在這個處處看臉的時代， 不僅要保持容顏的美麗， 還要保證能美得持久。 以前人們會說：“女人三十豆腐渣”。 說明女人的青春是非常短暫的， 所謂“紅顏易老”。 可是如今， 再看看周圍的美女們， 大家還敢隨便猜測她們的年齡嗎?可見， 越來越多的女人們都加入到保養的大軍中來了， 並且這支“隊伍”還在不斷地壯大。
但是， 不少人也會感慨， 要保養就得花錢， 而現在玲琅滿目的護膚品， 不僅選擇的時候讓人眼花繚亂， 價格也都不便宜。 難道保養只是有錢人才能做的嗎?其實， 在日常生活中， 只要能保持住這些習慣，
一、多喝綠茶
如果你平時喜歡喝飲料， 趕緊扔掉那些甜飲料， 特別是碳酸飲料。 要喝就喝綠茶吧， 茶是世界上最健康的飲料， 而綠茶是未經發酵的茶， 保留了天然的營養， 對於駐顏的作用也是有口皆碑。 綠茶中的茶多酚具有非常強的抗氧化作用， 它可以阻止脂質過氧化的反應。 我們知道， 維生素E也是抗氧化的能手， 但科學家證實， 茶多酚的抗氧化效果比維生素E要強18倍。
二、睡前一定要清潔皮膚
晚上是皮膚最好的修復時間， 因此， 睡前應使用一些護膚品給皮膚增加養分， 當然， 這一切都要建立在皮膚得到了徹底清潔的基礎上。 白天， 空氣中的各種髒汙附著在皮膚上， 加上皮膚本身分泌的油脂，
三、每天喝一勺蜂蜜
無論男女， 喝蜂蜜都是對身體有好處的， 可解酒、潤肺、提高免疫力。 當然， 還有一個廣為人知的功效， 就是美容養顏了。 每天喝一勺蜂蜜水， 可滋潤皮膚， 使皮膚既白皙又有彈性。 即使是出現了痤瘡的皮膚， 也可以通過喝蜂蜜水而起到修復皮膚的作用。
需要提醒大家的是， 蜂蜜水最好晚上喝， 因為皮膚的修復一般在晚上進行， 且蜂蜜還有助眠的作用。 良好的睡眠， 也是美容的關鍵一步。
此外， 如果皮膚不過敏的話，
四、多吃蘋果
蘋果是一種十分常見的水果， 西方有諺語說：“一天一個蘋果， 醫生遠離我。 ”說的是蘋果的保健功能， 並得到了人們的普遍認同。 其實， 蘋果也可以作為一種美容食物， 每天吃一兩個蘋果， 可使人容光煥發。 蘋果中含有大量的水分、纖維素和各種維生素， 它們對皮膚的水潤、美白有些積極的作用， 而其中的抗氧化成分還能使皮膚保持年輕。
五、保持好心情
俗話說：“笑一笑， 十年少。 ”其實說的應該是好心情， 而不是真的讓你動不動就笑。 若是發自內心的笑也就罷了， 如若不然， 反倒容易使眼角生出皺紋來，
當人的內心處於一種滿足、愉悅的狀態時， 就可將這一積極的資訊傳遞給身體， 並激發身體分泌出一種使身心更加活躍的荷爾蒙， 從而使人看上去更加年輕有活力， 並反過來對心情產生正面的影響， 從而形成良性迴圈。
結語：如何才能使自己看上去永遠年輕， 是每個女人的課題。 無論是幼小的女童， 還是上了年紀的老嫗， 愛美是天下所有女人的天性。 但是， 人們又時常會有這樣的困擾， 要想保養， 一定得花不少的錢吧?其實不然!雖然護膚品也在女人的保養方面也起到了相當一部分的積極作用， 但那都是外在的， 真正的美應是由內而外地散發。
