年齡較大的腦癱患者在能夠站立後, 可以採用平衡訓練方法中的立位訓練法練習平衡, 站立需要有平衡能力來維持, 通過站立位訓練, 改變軀幹姿勢可以調節各肌肉的肌張力, 從而更好地維持身體平衡。 訓練方法包括:
1、身體後傾:訓練時雙腳左右分開, 與肩同寬, 雙手叉腰, 髖部向前伸展, 肩部向後, 保持上身儘量向後傾, 頭部後仰, 雙目向上看, 保持動作5~10秒鐘後復原, 然後反復多次, 20個為一組。 此訓練主要是訓練腦癱患者會在姿勢改變時控制身體平衡。
2、身體前傾:訓練時雙腳左右分開, 與肩同寬, 雙手前伸,
3、身體側傾:訓練時雙腳左右分開, 與肩同寬, 雙手叉腰, 髖部分別向左右伸展, 肩部向側方移動, 保持上身儘量向側方傾, 頭部保持在肩部的正中, 目視前方, 保持動作5~10秒鐘後復原, 然後換到另一邊反復多次, 20個為一組。
4、立位抬腳尖:站立位, 雙腳稍分開, 雙腳尖抬起, 髖稍屈, 腿伸直, 雙手可叉腰或平舉以維持平衡, 保持動作5~10秒鐘後復原, 然後反復多次, 20個為一組。
5、立位抬腳尖:站立位, 雙腳稍分開, 雙腳跟抬起, 腿伸直, 雙手可叉腰或平舉以維持平衡, 保持動作5~10秒鐘後復原, 然後反復多次, 20個為一組。
6、雙腳一字形:患兒的雙腳前後分開,
訓練時可循序漸進行練習,
幅度先較小,
之後逐漸加大,
維持時間和反復次數也應逐漸增加,
身體後傾時應速度較緩,
先站穩,
再慢慢改變重心。
腦癱患者開始訓練時應有家人在旁保護,
避免摔倒而發生意外傷害。