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中醫治病 左病右治的平衡療法
我們都知道中醫博大精深,很多療法可能我們自己都不能瞭解的,但其實它的功效就是那麼的強大,那麼我們應該如何來做到左病右治呢?下面就跟小編一起來瞭解一下什麼是左病右治,中醫的平衡療法。 中醫平衡療法...
2017-01-24 -
初學瑜伽要掌握的平衡
【導讀】初學瑜伽要掌握的平衡,做好瑜伽不但可以使女性達到健身效果更有助於女性的瘦身美顏。要做好瑜伽並不容易,那麼初學者要怎麼樣入手呢?初學瑜伽要掌握的平衡,看看吧。 初學瑜伽要掌握的平衡 1....
2015-09-17 -
讓自己成為控制心態的主人
一位哲人說過:"你的心態就是你的主人。"在現實生活中,我們不能控制自己的遭遇,卻可以控制自己的心態;我們不能改變別人,卻可以改變自己。其實,人與人之間並無太大的區別,真正的區別在於心態。所以,一個...
2017-03-04 -
高爾夫技巧 木杆姿勢可練習你的平衡性
編者按:現在很多的人都開始把高爾夫當成了日常運動,有很多的高爾夫技巧大部分人不知道,導致了進入速度緩慢。你知道木杆姿勢可以幫你練習平衡性嗎?今天小編從高爾夫指南中看到的覺得蠻不可思議的帶給那些喜...
2012-09-26 -
快速調整心態的7個簡單方法
在當個社會環境下,每個人都會感到一些壓力,以下這些簡單的方法可以使你在15分鐘內減輕壓力,讓你的心情歸於和諧、平靜。 1.勤鍛煉。減壓和降低焦慮的好方法之一就是運動。你可以加入健身俱樂部、在臥...
2013-05-28 -
秋季養生的平衡之道
秋季氣候偏乾燥,且涼意逼人,易誘發各種疾病,還會使人出現乏力、失眠、頭暈等症狀。因而秋季養生尤為重要。 對於秋季養生,中醫泰斗同仁堂的專家指出,秋季氣候由熱轉寒,因此必須注意保養、儲存體內的生氣...
2015-10-19 -
【老人如何鍛煉自身的平衡】
老人是比較容易跌倒的一群人,所以,老人更好鍛煉好的自己的平衡感,這樣才能減少摔倒的次數,那麼,老人如何鍛煉自身的平衡呢?下面就為大家介紹一下老人鍛煉平衡的方法,希望對您有所幫助。 一、老人鍛煉平...
2017-03-07 -
中醫養生講究的平衡有哪些方面
關於生命現象,歷來說法各異,各有其理,也有偏頗。“生命在於運動”,從文字意義上講,宇宙萬物都在運動之中,人的生命亦然。“生命在於靜止”,也有其理,這裡說說"生命在於平衡"。1、環境平衡:一切健康長壽...
2017-03-07 -
日常飲食要注意“四氣”與“五味”的平衡
《黃帝內經》有這樣一段話:“五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補益精氣。”意思是說:日常飲食,通過糧食、果品、動物肉食、蔬菜的滋養,同時要“氣”“味”合和之後再來食用。如此,...
2017-03-07 -
粗糧與細糧搭配的平衡
粗糧中富含豐富的蛋白質、食物纖維、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2以及多種礦物質,能為人體提供足夠的熱量。因此在我們平時的飲食中不能只吃細糧,還要多吃粗糧,重視粗糧細糧的搭配平衡,只有粗細糧搭配著吃...
2017-03-10 -
腦癱患者的平衡立位訓練方法
年齡較大的腦癱患者在能夠站立後,可以採用平衡訓練方法中的立位訓練法練習平衡,站立需要有平衡能力來維持,通過站立位訓練,改變軀幹姿勢可以調節各肌肉的肌張力,從而更好地維持身體平衡。訓練方法包括: ...
2012-08-16 -
愛滋病感染者飲食的平衡搭配
愛滋病感染者與愛滋病人的飲食 感染了HIV並不一定意味著你需要改變你的飲食。但是,當你在服用抗HIV藥物時,健康飲食很重要,因為抗HIV藥物可以改變機體代謝、利用以及貯存脂肪的方式。 良好...
2013-05-31 -
能夠讓你擁有好心態的六種方法
一說到養生,那麼首先需要注意的事情就是要擁有好心態,這樣才能夠更好的幫助大家保養身體,而現在很多人在日常的生活中由於各種外界的事情,往往會讓自己每天過的比較壓抑,針對這種情況,小編今天就要給大家...
2016-08-03 -
瑜伽視頻 瑜伽的平衡練習
經常的練習瑜伽,可以提高身體的一個平衡感,平衡感也是瑜伽的一項重要組成,無論是身體的平衡,心裡的平衡還是精神上的平衡,對一個人來說都是至關重要的,如果心裡不平衡就容易做出一些過激的事,對身心,對別...
2017-03-13 -
【泡泡腳通通風維持身體的平衡】
在中醫的觀念中,人體是由很多經脈連結的,而每條經脈上有很多穴位,這些穴位都是相輔相成的.因此,在保健問題上,中醫建議可以從不同部位的穴位上進行按摩養生. 足部是人體穴位分部較多的區域,在做足部保健...
2017-03-14 -
人際交往的平衡原則:好事要慢慢做
人際交往理論認為,人與人之間的交往要符合平衡的原則。當你付出多而得到少時,對方就會想辦法償還你,但如果你對別人的恩惠做得太多、太過的時候,對方會覺得無法償還你的恩情。於是就會產生一種“大恩不言謝”...
2011-12-15 -
促進寶寶大腦發育的平衡遊戲
平衡感可促進寶寶大腦發育,對寶寶的運動能力發育也有著極其重要的作用。可是怎樣促進寶寶的平衡能力呢?1、和寶寶坐搖搖椅媽媽坐在墊子上,屈膝,讓寶寶坐跨在腹部,後背依靠在媽媽大腿上,與此同時,媽媽用手握...
2016-12-29 -
腦癌患者焦慮心態的應對措施
近年來,腦癌的發病率逐漸升高,居全身腫瘤11位。腦癌患者術後經常出現各種不良心理,焦慮是比較典型的症狀,家屬及醫護人員應針對患者的不同焦慮做好相關護理,以促進患者正常休養。 1.因疼痛引起的焦慮...
2013-01-29 -
惡搞”是浮躁心態的宣洩
一方面,惡搞的對象常常是明星或社會精英,通過對其形象的顛覆和改寫,能讓普通人產生一種惡作劇的快感;另一方面,惡搞大多在網路上進行,網路的進入門檻很低,都是匿名,常會出現“一夜成名”的現象,這種...
2010-11-02 -
心態的調整對風濕病的預防也是很重要的
風濕疾病的發病率是越來越高了,我們生活中不少人都患上了這種疾病。這種疾病的發生對患者們的生活影響可是很大的,因此我們有必要在生活中做好風濕預防措施。下面我們就來介紹下主要的風濕預防方法會有哪些。 ...
2012-05-16