【泡泡腳通通風維持身體的平衡】

在中醫的觀念中,人體是由很多經脈連結的,而每條經脈上有很多穴位,這些穴位都是相輔相成的.因此,在保健問題上,中醫建議可以從不同部位的穴位上進行按摩養生.
足部是人體穴位分部較多的區域,在做足部保健的同時,還能對體內的器官進行保養.泡腳也就成為很多人非常喜歡的養生手段.
不光人的頭部上有很多的穴位,腳底下也有不少穴位,大概只共有60多個穴位,並且與身體內的五臟六腑都有聯繫,所以養成每天晚上用溫水泡泡腳,並配合按摩腳心和腳趾,可以促進血液迴圈,平衡陰陽的作用.
另外,開窗通風對人的身體好.使臥室始終保持空氣流通,就算有風的天氣也要開一會兒,到了睡覺前再關上,新鮮的空氣可以使睡眠更香甜,再提醒一點,千萬不要蒙頭睡覺.