在注意水溫的同時， 泡腳時間的控制也很重要， 一般以15分鐘左右為宜。
飯後半小吋不宜泡腳
飯後半小時內， 身體正在忙於消化剛剛攝入的各種食物， 體內大部分血液流向了消化系統。 如果此時用熱水泡腳， 本該流向消化系統的血液轉而流向下肢， 直接導致消化系統供血不足， 十分不利於消化吸收。
切忌急於求成
泡腳是一種很好的養生方法， 貴在堅持。 尤其對寒性體質的人來說， 想要通過這種健康、安全的方式改變體質， 達到健康出汗的目的， 更不是一朝一夕便能夠實現的事情。
在泡腳時， 人體的心跳、血液迴圈速度會比平時快，
不要以出汗量作為效果的衡量標準
由於每個人的汗腺發育程度不同， 泡腳時出汗量自然也就因人而異。 所以， 完全以汗量作為衡量泡腳效果的標準顯然是不科學的。 尤其是寒性體質的人， 雖然剛開始泡腳可能並不能馬上讓身體溫熱出汗， 但應努力養成泡腳的習慣， 避免急功近利而使身體受到傷害。 其實， 如果額頭有溫熱感， 或背部有潮氣滲出， 就已經基本達到泡腳養生的目的。
及時 補水
隨著泡腳習慣的養成、體質的改善， 大多數人在泡腳期間的出汗量也會有所增加。 所以， 泡腳前應根據個人情況適當補水， 以免出現口渴症狀， 盡可能保證身體的正常新陳代謝。