心理分析 為什麼容易對親近的人發脾氣？

脾氣這種東西， 一般我們都不會輕易使用。 假如運用不恰當， 在職場上有可能會失去工作， 在生活中可能會和朋友反目成仇。 只有在最熟悉的人面前才敢如此肆無忌道的發脾氣， 這是為什麼呢？

從心理學的角度分析：

1.親人容忍度極大

從心理潛意識層面上， 我們知道， 我們的親人朋友可以容忍我們， 甚至是無比寬容， 就像是被你你傷害了很多次的好好， 一如既往的寵溺著她， 繼而她的潛意識會知道， 就算她再如何暴躁， 好好都會原諒她。

而相反面對較陌生的環境， 比如辦公室， 為了保持自己的氣質和自尊，

即使受到不利於自己的刺激， 你你也會儘量忍耐。 而這類患有暴躁症的人， 無論男女， 其實對自己身邊最親近的人給予的無意識傷害是最深的， 而親人朋友的真愛與寬容也是造就“暴躁症”的“溫床”。

2.面對親人的要求和期望， 我們感受到的壓力更大

相對於不相干的人來說， 面對親人提出的要求和期望， 我們感受到的壓力更大。 這是因為我們心裡更在乎他們， 我們不希望他們不開心。 所以當我們意識到親人期望的時候， 我們如果做不到就產生了讓他不開心的風險。 如果他不開心， 我們也不會開心， 這就好像在事情一開始發生時， 就預訂了結果。 我們要奮不顧身的投入進去， 只許成功不許失敗！於是我們成功的願望也更加迫切，

由此產生的壓力也更大。 而且這些壓力往往是一件一件事情漸漸增長慢慢積累的。 單拿其中的某一件事情看， 可能都不是那麼要死要活的。 但是當最後一根稻草壓上去的時候， 我們可能一下就爆發出來， 這是壓力的瞬間過度現象。 但在家人看來， 我們好像就是對當前的一件事情發火， 這樣家人就更加不理解我們的行為了。 家人的不理解會讓他們無法與我們更加深入的溝通， 所以問題還是沒有解決， 反而越積越深， 我們就越加頻繁的爆發， 惡性循環。

3.面對親人， 我們有時會陷入單極思維

單極思維就是我們在不考慮實際情況的狀態下， 為自己定下一個目標， 並且不顧一切的要去實現， 不實現就不甘休，

死死的糾纏於這個目的， 把自己陷入沒實現就不能快樂的死巷子中走不出來。 單極思維使我們把自己的主觀想法強加於自己或別人的身上。

改善方法：

1、發生衝突的時候， 如果一下想的不是很清楚， 先停下來。 到了睡前靜心想一想， 自己是不是又陷入單級思維， 鑽了牛角尖了呢？自己的要求是不是太主觀了呢？自己有沒有考慮到家人的感受和客觀實際情況呢？

2、和親人溝通過程中， 注意避免省略式溝通， 如果遇到了鬱悶的事情， 把前因後果說出來， 哪怕家人沒有辦法幫到忙， 但是長遠來看增加了家人之間的互相理解， 自己的鬱悶情緒也在一定程度上得到緩解。

3、認真的和家人一起討論實現目標的步驟和方法，

如果真的可行， 接受家人的建議並努力去做。 同時將那些不符合實際的目標和願望篩選出來， 得到家人的理解。