預防痔瘡的5種常見方法

痔瘡的發病率很高， 痔瘡患者經手術治療或其它療法治療後， 復發率亦較高。 究其原因， 除治療不徹底外， 不注意痔瘡的預防， 也是重要的因素， 痔瘡的預防主要有以下幾個方面：

1.加強鍛煉：經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等， 能夠增強機體的抗病能力， 減少疾病發生的可能， 對於痔瘡也有一定的預防作用。

2.預防便秘：正常人每日大便1次， 大便時間有早、中、晚飯後的不同習慣。 正常排出的大便是成形軟便， 不幹不稀， 排便時不感到排便困難， 便後有輕鬆舒適的感覺， 這表明胃腸功能良好。

便秘是引發女性痔瘡的主要原因。 水蘇糖是一種天然的生物製品， 直達腸道， 促進益生菌繁殖， 抑制壞菌生長。 保證胃腸道健康通暢， 有效防止便秘的發生， 消除痔瘡發生的根本原因。 腸道是人體最大的“帶毒器官”：食物腐敗產生的、有害菌產生的、肝臟排入的。 保持腸道暢通， 讓腸道有效排毒， 能有效防治痔瘡發生， 如果已經罹患痔瘡， 會達到溶痔的效果。

3.保持肛門周圍清潔：肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方， 糞便中含有許多細菌， 肛門周圍很容易受到這些細菌的污染， 誘發痔瘡。

4.注意孕期保健：婦女妊娠後可致腹壓增高， 特別是妊娠後期， 下腔靜脈受日益膨大的子宮壓迫， 直接影響痔靜脈的回流， 容易誘發痔瘡，

此種情況在胎位不正時尤為明顯。

5.其它：腹壓增高， 可以使痔靜脈回流受阻， 引起痔瘡。 臨床上引起腹壓增高的疾病很多， 如腹腔腫瘤壓迫腹腔內血管， 可以使痔靜脈回流受阻， 引起痔瘡。 預防痔瘡的方法很多， 只要注意在日常生活中認真去做， 不僅可以預防和減少痔瘡的發生， 對於已經患有痔瘡的病人， 也可以使其症狀減輕， 減少和防止痔瘡的發作。